Afvallen is altijd moeilijk. Beperkingen in voeding veto veel soorten voedsel - vet, zout, zoet. En in de regel is het verboden om alcohol te drinken. Een uitzondering vormt het wijndieet, waardoor een alcoholische drank een van de belangrijkste componenten is.
Wat voor soort wijn drink je op een dieet?
Alle diëten geven duidelijke aanbevelingen die moeten worden opgevolgd om zelfs een paar kilogram af te gooien zonder een terugbetaling. Van alcohol wordt niet verspild voor de tijd van afvallen:
- het vermindert de gewenste drempel;
- het verzwakt het lichaam;
- vloeistof wordt vastgehouden in het lichaam;
- alcoholische dranken zijn calorieën.
Het consumeren van slechts één slokje alcohol kan alle eerdere verwezenlijkingen in stof veranderen. Schadelijk en gevaarlijk zijn zowel sterke dranken als bier, maar sommige praktijken tonen aan dat witte of rode wijn kan worden gedronken met een dieet, dus het zal niet minder effectief worden. Het belangrijkste is om de strikte beperkingen en ingestelde dosering in acht te nemen. Rode wijn om af te vallen - een ideale optie, maar u kunt droog wit gebruiken. De kwaliteit van het drankje is erg afhankelijk. In plaats van een goedkope surrogaat, is het beter om bekende merken te kiezen: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Wijndieet voor gewichtsverlies
Natuurlijke druivenwijn heeft een gunstig effect op het lichaam als ze niet worden misbruikt. En dit feit werd door veel wetenschappers bevestigd. Drinken versnelt metabolische processen in het lichaam, helpt vetten af te breken. Het bestaat uit bestanddelen die cholesterol uit het bloed verwijderen. Tegenwoordig is het dieet op wijn populair, hoewel het is gecontra-indiceerd voor mensen met ziekten van het maag-darmkanaal en ernstige beperkingen en aanbevelingen introduceert:
- volledige afwijzing van koolhydraatvoedsel (suiker, enz.);
- weigering van zout;
- verbruik van minstens 1,5 liter zuiver stil water per dag.
"Alcoholische" diëten - op korte termijn, zijn ontworpen voor een periode van 2 tot 5 dagen. De powermodus kan anders zijn. Wijn is in verschillende volumes aanwezig en het is niet nodig om er de hoofdcomponent van te maken. Naast de aristocratische drank in het dieet zijn er verschillende producten die combineren met wijn en zijn eigenschappen behouden: groenten, fruit, zuivelproducten.
Wijndieet gedurende 5 dagen
De Franse voedingsdeskundige Michel Montignac heeft een dieet ontwikkeld met een beperkt aantal producten, waarin rode droge wijn om gewicht te verliezen. Het dieet voor alle vijf de dagen ziet er als volgt uit:
- Ontbijt : rijpe tomaat en twee hardgekookte eieren, bij voorkeur kwartel.
- Tweede ontbijt : één groene appel of een paar volkorenbroden.
- Lunch : een kleine komkommer en magere kwark (200 g).
- Diner - alleen een glas wijn.
Dieet - wijn en kaas
Het populairste product is een satelliet van wijn - harde kaas. Er zit veel eiwit in, het bevredigt lang de honger. Daarom kan een dieet voor wijn en kaas, ontworpen voor drie dagen, drie kilogram besparen. Dieetmenu:
- Ontbijt : kaas (120 g), tarwebrood , 1 glas droge witte of rode wijn.
- Lunch : kaas (120 g), twee tarwe toast, een glas wijn.
- Diner : valt samen met het avondeten.
Omdat dit een monodieet is, kan het lichaam voedingsstoffen missen. Het wordt niet aanbevolen om meer dan drie dagen aan dit dieet te voldoen. Als je de experimenten met wijn herhaalt, dan pas na een tijdje, wanneer de krachten hersteld zullen worden. Veel Russische en buitenlandse showbizz-sterren probeerden het beschreven dieet en waren tevreden met het resultaat.
Dieet - wijn en chocolade
Een sensationele methode om af te vallen werd gesuggereerd door wetenschappers uit Groot-Brittannië. Het is gebaseerd op twee producten: wijn en chocolade, veelbelovend genot, een lading positieve emoties (die donkere chocolade geeft) en een romantische sfeer. Het menu voor alle drie de dagen is hetzelfde: 100 g chocolade en 3 glazen alcohol per dag. Wijn met een zoet dieet is beter om de smaak van chocolade te kiezen:
- niet scherp "Cabernet Savignon" voor zwart;
- licht "Merlot" voor zoete zuivel.
Dieet - wijn en appels
Rode droge wijn met gewichtsverlies kan geen vijand worden, maar een assistent. Het belangrijkste is om het juiste voedsel te kiezen waarmee het drankje wordt aangevuld. Wijn en voeding zijn compatibel als de basis van voeding de vrucht is. Ze kunnen anders zijn: bananen, sinaasappels, peren en meloenen, maar vaak drinken ze met een wijndrank appels: een of twee per receptie, met een glas rode droge. Dit dieet, net als de vorige, wordt berekend voor 2-4 dagen - het verhogen van de tijd is schadelijk voor de gezondheid.
Om de positieve resultaten te consolideren, moet je het proces van afvallen soepel afmaken: verhoog niet het dagelijkse caloriegehalte, weiger ten minste een week van vet voedsel, de basis van voeding maakt groenten, granen, gedroogd fruit, vis. Wijnvoeding is een goed alternatief voor saaie monodiëten, maar het is vooral handig om tijdens de vakantie aan te houden, zonder jezelf het gebruik van alcoholische dranken aan tafel te ontzeggen.