Foto's van kinderen en tieners van Anna Shulgina getuigen dat ze een behoorlijk mollig meisje is geworden. Plotselinge radicale transformatie van het meisje werd de bron van vele geruchten, en sommige handige mensen aarzelen niet om dit feit in te winnen, en verkopen nutteloos (tenminste) middelen om gewicht te verliezen. Degenen die willen leren hoe dun Anna's dochter Shulgina gewicht verloren, ten eerste, onthoud - het meisje heeft geen levensmiddelenadditieven gebruikt.
Hoe Anna Shulgina gewicht verloor - dieet en lichaamsbeweging
Het dieet van Anna Shulgina is heel eenvoudig en effectief, maar zonder de aanwezigheid van doorzettingsvermogen en wilskracht is het moeilijk om te observeren. De basis van het dieet - groentesoepen, salades en stoofschotels, evenals rundvlees, kalfsvlees en kip. Drinkregime van het meisje - mineraalwater zonder gas en groene thee.
Alle gerechten voor voedingsvoeding Anna bereidde zich voor op een stel of stoofde. Ze vulde haar salade met plantaardige olie en citroensap. Bovendien stond het meisje zichzelf natuurlijke yoghurt toe - 2-3 stuks. in pauzes tussen eenvoudige maaltijden.
Een enorme rol in het gewichtsverlies van Anna Shulgina werd gespeeld door fysieke activiteit. Ze was intens betrokken bij de sportschool en werd thuis meegesleept door yoga. Fysieke activiteit
Maar zelfs na het behalen van een verbluffend resultaat, stopt Anna Shulgina daar niet. Dagelijkse training past haar niet, dus is ze twee keer per dag verloofd. Wat voeding betreft, laat een aantal aflaten meiden zich nu toe, met uitsluiting van het dieet alleen de meest schadelijke voor de figuurproducten.
Om zo slank te worden als Anna Shulgina, moet je misschien luisteren naar de principes die het beoefent: sporten, maar alleen in vreugde, meer van jezelf houden.