Oneindig identiek grijs dagelijks leven, kruipend de een na de ander, kan iedereen in een onderdrukte staat brengen. Maar je kunt je leven vullen met kleuren met behulp van positieve emoties. Er zijn veel soorten positieve emoties, elk van hen zal zijn positieve lading in jouw wereld brengen.
Lijst met positieve emoties:
- Interesse, interesse, nieuwsgierigheid - de meest voorkomende emotie, motiveert de ontwikkeling van denken, kennis, vaardigheden. Interesse is de enige motivatie die de uitvoering van routinematig werk ondersteunt. De geïnteresseerde heeft een verlangen om zijn ervaring uit te breiden, om iets nieuws te ontdekken. Met een sterke interesse voelt een persoon zich gerevitaliseerd en enthousiast.
- Verrassing is een voorbijgaande emotie: het verschijnt snel en verdwijnt zo snel. Zijn functie is om een persoon voor te bereiden op plotselinge of nieuwe gebeurtenissen, succesvolle acties.
- Vreugde - verwijst naar de positieve emoties van een persoon, gekenmerkt door een gevoel van vertrouwen, belangrijkheid, het vermogen om moeilijkheden te overwinnen en te genieten van het leven. Het gaat gepaard met zelfvoldoening, vrede en omringende mensen, een gevoel van energieterugwinning en eigen kracht. Vreugde wordt gewekt wanneer een persoon zijn potentieel beseft. Obstakels op weg naar zelfrealisatie belemmeren het verschijnen van vreugde.
- Geluk is de meest krachtige positieve emotie. Het gebeurt wanneer een persoon het doel bereikt of wanneer dit moment nadert. De weg naar geluk is in idealen, dromen, doelen. Ze anticiperen op het resultaat en dragen bij aan de ontwikkeling van aangename gevoelens. Het doel is toegankelijker en dichterbij, hoe minder het gevoel van geluk. Iemand die volledig geluk wil ervaren, moet zijn capaciteiten bepalen en moeilijke, verre doelen bereiken.
- Dankbaarheid - wordt geboren wanneer een persoon zich dankbaar voelt, begrijpt dat hij enig voordeel heeft ontvangen.
- Hoop is optimisme, de overtuiging dat alles goed zal komen in het eindresultaat. Problemen lijken niet te zijn opgelost, iemand ziet de toekomst als helder en gelooft dat zijn wensen zullen uitkomen, wat er ook gebeurt.
- Rust - verschijnt wanneer alles goed gaat, voel je je ontspannen en kalm. Je geest is niet belast met zorgen. Vrede komt tot een moment van kalmte en rust wanneer men gewoon van het heden kan genieten.
- We voelen de spanning van ontzag en nieuwsgierigheid over iets ongelooflijk heerlijks. Het kunnen verbazingwekkende natuurverschijnselen, kunstwerken en technologische prestaties zijn. Op zulke momenten komt het besef dat we slechts een zaadje zijn in een grote wereld.
Hoe kun je positieve emoties krijgen?
- Je kunt positieve emoties krijgen met behulp van gewone woorden. Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat prettige woorden, gesproken door een geliefde, meteen de stemming verhogen. De woorden die positieve emoties veroorzaken, voor elke persoon, zijn speciaal.
- Een manier om positieve emoties te veroorzaken, zijn ontmoetingen met jeugd- en jeugdvrienden. Ga naar een vergadering van afgestudeerden of een vriendelijke vergadering en een lading positieve emoties is verzekerd voor jou.
- Zoek het positieve in je leven. Herzie elke situatie opnieuw en geef het een positieve kleur. Een optimistische kijk op de wereld stelt je in staat om meer positieve emoties en gevoelens te ontvangen.
- Als je niet weet waar je positieve emoties kunt nemen, reis dan. Een geweldige optie is een reis naar de zee, maar je kunt je beperken tot je stad. Wijd u de hele dag aan een wandeling in het bos, het park geeft u een goed humeur.
- Vind je hobby. Creatieve realisatie zal het negatieve verlichten en vreugde geven.
- Lach vaker. Ons brein maakt geen onderscheid tussen oprechte en valse glimlachen, het reageert erop alsof het echt is. Daarom kan zelfs een neppe positieve emoties veroorzaken.
De wereld van emoties doordringt het hele menselijke leven: communicatie, interactie met mensen, activiteit en cognitie. De actie van positieve emoties is enorm: ze stellen ons in staat om gewoonlijke acties en denken uit te breiden, persoonlijke hulpbronnen te creëren, ons vrolijk te maken, de gezondheid en het welzijn in de loop van de tijd te verbeteren.