Veel mensen houden van perziken, en het vooruitzicht om op zo'n dieet te zitten, lijkt hen niet beangstigend. Dit is de juiste aanpak: eten zou je blije emoties moeten geven! Perziken zijn echter niet zo eenvoudig. Deze heerlijke geurige vrucht staat bekend om zijn laxerende werking, wat betekent dat korte diëten een zeer kortetermijneffect zullen hebben.
Ши Cши Cши д Cши Cши д Cши Cши д + Cши Cши д + C C C C C C C C C C ¤ C C C C ¤ C C C C C C
Het effect, waardoor perziken snel gewicht verliezen - is de afgifte van de darm. Maar, zoals u weet, is het alleen nodig dat u terugkeert naar uw gebruikelijke dieet, omdat alle resultaten van een dieet van perziken zullen verdampen.
Een kortdurend perzikdieet toepassen is geschikt in die gevallen waarin u meteen na het bedrijf of op feestdagen het gewicht wilt rangschikken. Een andere optie is als je je jurk niet kunt vastmaken, en de feestdagen komen eraan, en je moet dringend een paar kilootjes kwijt. CJ C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
Verwacht gewoon niet dat je in 3 dagen af zult vallen van perziken in vetweefsel - nee, je vet blijft bij je, alleen overtollige vocht- en darminhoud zal verdwijnen, wat het loodje op de weegschaal zal laten zien.
Vanwege het laxerende effect van perziken wordt het niet aanbevolen om ze op te nemen in een langetermijndieet of constant te eten. Het is een feit dat de darmen, die voortdurend worden gestimuleerd door dergelijke extra middelen, op natuurlijke wijze stoppen met werken, wat betekent dat regelmatig langdurig gebruik van een groot aantal perziken eerst kan leiden tot diarree en vervolgens tot constipatie. In alles is een maatregel nodig, en zelfs in het gebruik van deze heerlijke donzige vruchten.
Perziktieet gedurende 3 dagen
Gebruik eenvoudig losgewicht om onmiddellijk gewicht te verliezen. Elke dag moet je 3-4 glazen magere yoghurt drinken en 3-5 perziken eten. Daarnaast is het toegestaan om onbeperkt water te consumeren. Tijdens deze paar dagen zul je 2-3 kilogram overtollig gewicht kwijt kunnen raken.
Probeer langzaam uit het dieet te komen: voeg eerst alleen ontbijtgranen toe voor het ontbijt, de volgende dag - soep voor de lunch enzovoort. Dit zal het lichaam in staat stellen zich gemakkelijker aan het nieuwe regime aan te passen.
Peach-dieet voor gewichtsverlies
Er is ook een dieet, ontworpen voor 1 week, dat een uitgebalanceerd dieet en de dagelijkse consumptie van een klein aantal perziken biedt. Je kunt het maar één keer per jaar herhalen. In dit geval worden twee maaltijden van dag tot dag herhaald:
- elke dag voor het ontbijt moet je een perzik eten, een kopje thee drinken en een paar toasts met jam;
- een snack is altijd hetzelfde - een perzik.
Overweeg de rest van het dieetmenu voor alle twee weken.
Dag 1
- Lunch. Kip gestoomde kip, 2 gekookte aardappelen, 2 plakjes magere ham.
- Diner. Plantaardige salade.
Dag 2
- Lunch. Een stuk watermeloen, een portie kalfsvlees met courgette.
- Diner. Perziksalade gekleed met yoghurt.
Dag 3
- Lunch. Pasta, plantaardige salade.
- Diner. Forel, groentesalade.
Dag 4
- Lunch. Salade, pasta.
- Diner. Vis voor een paar, een stuk brood.
Dag 5
- Lunch. Rijst, haksel, sla.
- Diner. Bonen gekookt.
Dag 6
- Lunch. Cши Cши д C C Cши Cши Cши C Cши Cши C д C C C C Cши Cши C Cши Cши C д C Cши Cши C Cши C C C C C
- Diner. Tomaten, roerei.
Dag 7
- Lunch. Gekookte vis met aardappelen, plantaardige salade.
- Diner. Д Cши Cши Cши Cши д Cши д Cши Cши Cши Cши д Cши C д C C C C C C C C C C C д C Cши C Cши C C C
Om de resultaten te consolideren, is het aanbevolen om een week te eten zonder vette, zoete, meelproducten. Hiermee wordt het resultaat opgelost. Nog beter - ga gewoon naar het juiste voedsel na een dieet, in welk geval de resultaten worden bewaard en verbeterd. Als u onmiddellijk verkeerd begint te eten, zullen de resultaten van uw inspanningen niet lang duren.