Misschien is de meest controversiële manier om af te vallen een bierdieet. Net als andere diëten waarin alcohol wordt gebruikt, kan het erg gevaarlijk zijn voor de fysieke en mentale gezondheid van een persoon. Er zijn verschillende opties.
Bier en dieet
Als je op een dieet zit met een strikt gedefinieerd dieet, is het toevoegen van een dergelijke drank hoogst ongewenst. Al was het alleen maar omdat je extra koolhydraten krijgt, die het lichaam energie geven, vanwege wat het meteen stopt met het opsplitsen van vetafzettingen. Onthoud: bier en dieet zijn alleen compatibel als je praktisch niets eet, maar alleen een schuimend drankje drinkt.
Anders loop je het risico niet alleen niet af te vallen, maar ook een "gelukkige" eigenaar te worden van de bierbuik, die heel snel wordt gevormd, maar moeilijk te corrigeren is. Om het te verwijderen, moet je op een dieet zitten en sporten, bijvoorbeeld joggen.
Zoals we ontdekten, zijn bier en afvallen erg moeilijk. Maar als je jezelf tijdens het dieet een glas rode droge wijn toestaat, dan gebeurt er niets vreselijks.
Kan ik afvallen als ik bier drink?
Op de vraag of het mogelijk is om af te vallen van bier, is het de moeite waard om van verschillende kanten te benaderen. Eén fles van een halve liter geeft je lichaam 350 tot 500 calorieën. Dus met twee of drie flessen per dag - het caloriegehalte voor een afslankmeisje heeft al plaatsgevonden (gemiddeld heb je ongeveer 1300-1500 calorieën per dag nodig om af te vallen, niet meer).
Dat wil zeggen, als je bier toevoegt aan je gebruikelijke dieet, word je onvermijdelijk beter. En als je bier drinkt met snacks (chips - 500 calorieën per 100 gram, noten - 600 calorieën per 100 gram, kaas - 400 calorieën per 100 gram), dan zul je snel en heel veel herstellen.
Om erin te slagen af te vallen, moet het bier tijdens een dieet worden vervangen in plaats van een normaal dieet te vergezellen. Het onderdrukt perfect het hongergevoel. Trouwens, bier moet licht zijn, gefilterd.
Trouwens, als je op feestjes bier wilt drinken, is het het beste om jezelf de volgende dag zelf te lossen, om het figuur niet te bederven.
Bierdieet
Een van de populaire versies van het bierdieet biedt een hele week de tijd om in bieralcoholisme te gaan. Als u werkt, studeert, zwanger bent, borstvoeding geeft, lijdt aan ziekten van de inwendige organen of de psyche, is een dergelijk dieet natuurlijk strikt gecontra-indiceerd voor u. Als u op vakantie bent, kunt u een kans nemen. Bovendien wordt het dieet niet aanbevolen voor mensen jonger dan 25 jaar. Dus, wat zal je dagelijkse dieet uitmaken tijdens zo'n riskant dieet?
- Dag 1 : een liter bier, 100 g gekookte boekweit (het beste van alles, zonder zout, boter en suiker);
- Dag 2 : liter bier + 100 g gekookte kippenborst;
- Dag 3 : liter bier + 100 g gebakken vis;
- Dag 4 : een liter bier + 100 g gekookt vlees;
- Dag 5 : een liter bier + fruit en rauwe groenten in willekeurige hoeveelheden;
- dag 6 : liter bier, onbeperkt water;
- Dag 7 : Mineraalwater zonder gas is onbeperkt.
Zoals je kunt zien, moet je om bier te gebruiken voor gewichtsverlies bijna volledig stoppen met eten. Als u zich tijdens een dieet onwel of duizelig voelt, stop dan onmiddellijk dit soort voedsel, anders kan het niet alleen uw gezondheid, maar ook uw gezondheid ernstig beïnvloeden.
Bovendien kan bierdieet een verslechtering van het haar, de huid en de nagels veroorzaken. Als u een huid heeft die vatbaar is voor puistjes, is het beter om dit dieet aanvankelijk niet te proberen. Bier bevat hop, een natuurlijke bron van het analogon van het vrouwelijke hormoon oestrogeen - en daarom kan het gebruik van bier de hormonale achtergrond veranderen en bijgevolg een slecht effect hebben op de huidaandoening.