Het maandieet is misschien een van de meest ongewone diëten. Er is wetenschappelijk bewijs dat, afhankelijk van de maancyclus - een groeiende, afnemende maan, een nieuwe maan of een volle maan - het menselijk lichaam anders reageert op alles wat er gebeurt, de fysieke en emotionele toestandsveranderingen. Dieet volgens de maankalender gaat ervan uit de kracht van de maan-energie te gebruiken bij het opstellen van een plan voor zijn voeding.
Het maandieet voor vrouwen omvat de volgende principes:
- Volle maan . Deze fase van de maan vereist een koolhydraatdieet. Het is het beste in deze periode om pap, soepen en zuivelproducten te eten voor een goede balans.
- Afnemende maan . Men gelooft dat de dalende maan een cyclus van gewichtsverlies zou moeten beginnen - gedurende deze periode zijn mensen vol kracht en kracht, wat genoeg is voor een verscheidenheid aan prestaties. Actieve sport- en fitnessactiviteiten worden ook getoond. Het lichaam verwijdert perfect gifstoffen, wat betekent dat je meer water moet drinken. In deze periode moet je het aantal calorieën beperken, alle bloem en al het zoete opgeven.
- Nieuwe maan . Nieuwe Maan is een moeilijke periode voor een persoon, op dit moment wordt het aangeraden om meer te rusten en te ontspannen. Idealiter tijdens deze periode, houden aan het eiwitdieet: eet gekookt vlees en gevogelte, gebakken in folie vis, zuivelproducten, voor het evenwicht kunnen niet-zetmeelrijke groenten worden toegevoegd.
- De groeiende maan . De groeiende maan is een moeilijke periode in het leven van afvallen: meestal groeit de eetlust en het is ongelooflijk moeilijk om van een heerlijke snack te blijven. In deze periode is het de moeite waard om vast te houden aan een zoutvrij dieet en zich ook te concentreren op groenten en fruit. Ze kunnen in bijna elke hoeveelheid worden gegeten.
Lunar Dieet 2013
Dieet voor de maankalender 2013 zal handiger voor je zijn dan naar de lucht kijken en een nauwgezette beschrijving van alle toestanden van de maan. Als je echt besluit om dit soort voedsel aan te nemen, zal het handiger zijn om een dieetkalender in de keuken te plaatsen en de benodigde producten van tevoren klaar te maken. Dit voorkomt situaties zoals de overvloed aan vet vlees in de koelkast in de nieuwe maan (omdat het tijdens deze periode snel wordt vernietigd en u extra kilo's krijgt).
Gesteund door een dieet, laat de kalender je niet alleen afvallen, maar ook om je voor te bereiden op het hele gezin in overeenstemming met de maanregels. Met deze aanpak kan iedereen die bij jou woont zich beter en opgewekter voelen, ongeacht de fase van de maancyclus!