Polina Grents is, ondanks haar jonge leeftijd, behoorlijk populair geworden bij de tv-serie "Fizruk." Om het meisje volledig in overeenstemming te brengen met de rol, moest ze 10 kg bellen. Met de hulp van calorierijke maaltijden voor een korte periode kreeg Polina Grentz vet en kreeg hij overgewicht . Het waren niet alle tests voor de figuur van het meisje, want tegen het tweede seizoen moest ze opnieuw terugkeren naar de vorm en snel de kilogrammen kwijtraken.
Hoe is Polina Grentz afgevallen?
Velen twijfelen eraan dat het meisje deze taak aankan, omdat het moeilijker is om af te vallen dan om dik te worden. Polina Grents besloot om het doel te bereiken en nu is haar figuur hetzelfde geworden en verloor het meisje 15 kg.
De actrice zei meteen dat ze niet van diëten houdt die sterke beperkingen in eten impliceren. Polina gaf haar voorkeur aan nuttig gewichtsverlies en samen met een diëtist maakte ze een dieet dat het lichaam verzadigde met de noodzakelijke stoffen, caloriearm was en geen hongergevoel vertoonde.
Pauline Grentz herstelde zich met behulp van schadelijk voedsel, maar verloor gewicht en hield zich aan dergelijke regels:
- De laatste maaltijd mag niet later zijn dan 4 uur voor het slapengaan.
- Het eten ervan is noodzakelijk fractioneel, niet minder vaak, dan 5 keer per dag. Hierdoor wordt honger niet gevoeld en wordt het metabolisme niet vertraagd.
- Pauline verkleinde de portie, en deze bestond uit: 1 deel - vet, 1 deel - eiwitten en 4 delen - koolhydraten.
- Vanaf uw menu moet u zoet en gebak uitsluiten.
- Van groot belang bij het afvallen is de hoeveelheid gedronken vloeistof. Elke dag moet je minstens 2 liter stil water en groene thee drinken zonder suiker.
- In het dieet moet eiwitrijk voedsel aanwezig zijn.
- In het menu had Polina noodzakelijkerwijs verse groenten en fruit. Hier zijn alleen maar fruit waard om te eten in de ochtend, en groenten in de tweede.
- Het meisje verbood ook zetmeelrijke voedingsmiddelen en voedsel, dat meer dan 5% vet bevat.
Om de vormparameters weer normaal te maken,
Diëtist Polina adviseert bij het kiezen van voedsel en lichaamsbeweging om rekening te houden met leeftijdskarakteristieken en de aanwezigheid van chronische ziekten.
Valse informatie
Vandaag kun je op internet veel artikelen vinden over het feit dat de actrice zich van overtollig gewicht heeft ontdaan met de hulp van prachtige goji-bessen en kauwgom-dieetgom. In feite is het slechts een advertentie en Polina heeft hier niets mee te maken.