Fans van de serie "Interns" en KVN weten precies wie Svetlana Permyakova is. Het is waar dat mensen haar gewoonlijk herinneren met een echte trek, maar nu is dit niet langer waar. De vrouw besliste om gewicht te verliezen en haar doel te bereiken, en nu is het dieet van Svetlana Permyakova voor iedereen beschikbaar.
Hoe heeft Permyakova een dieet gekozen?
Het is geen geheim dat Svetlana altijd een beeld had van een vrolijke bbw, en ze was nooit verlegen. Ze at vrijelijk alles wat ze lekker vond en keek jarenlang niet naar de pijl van de schalen. Dit alles ging haar interesses te boven. Ze gaf zelfs toe dat het beeld van Lyuba van "Internov" dat ze heel dichtbij in de natuur is en over het algemeen schattig. Dit is een zeldzaam voorbeeld van een vrouw in de 21ste eeuw die niet onderhevig was aan de algemene mode voor gewichtsverlies en benige figuur. Integendeel, Svetlana was trots op haar prachtige en vrouwelijke vormen.
Op een bepaald moment in het leven van Permyakova was er een revolutie: ze leerde over haar zwangerschap en kreeg later haar dochter. En alles ging zoals gewoonlijk, pas na 3 maanden na de vreugdevolle gebeurtenis, merkte Svetlana op dat haar gewicht werd gekozen voor kritisch hoge indicatoren, en de figuur van het vrouwelijke veranderde in een balvormige figuur. Op dat moment besloot de ster zichzelf te trekken en af te vallen.
De grootste moeilijkheid om af te vallen van de ster was borstvoeding. Ze was gewoon bang om op dieet te gaan, zodat melk niet de volledige bruikbare eigenschappen verliest. Om te beginnen weigerde ze vettig, melig en gefrituurd en ging ze constant naar de sportschool. Het gewicht verdween echter heel langzaam.
Later in het leven van de ster gebeurden er tegelijkertijd twee traumatische gebeurtenissen: ze scheidde van haar man en verloor bijna haar moeder, die na een ernstige ziekte moeite had om eruit te komen. Eten was alleen laat in de nacht mogelijk en het gewicht klom onverbiddelijk omhoog.
Tijdens deze periode probeerde de wanhopige ster alles: thee voor gewichtsverlies, pillen , acupunctuur ... Het effect werd echter door meer traditionele methoden gegeven.
Dieet Svetlana Permyakova: het effect
Fans van de artiest hapten naar adem toen ze de eerste foto's van Svetlana zagen nadat ze een gewichtsverliescursus hadden ondergaan. Drie maanden lang raakte een vrouw 16 kilo overtollig gewicht kwijt en in een nieuw jasje was het niet zo eenvoudig om erachter te komen. Het behaalde resultaat zorgde ervoor dat de ster volledig was gearrangeerd en ze besloot om bij het huidige gewicht te blijven, en ondersteunde het figuur met sporttraining.
Svetlana Permyakova: dieet, massage, sport
Het is interessant dat de actrice haar dieet Permyakova niet beschouwt als de belangrijkste verdienste van de nieuwe figuur. Ze is zeker: de belangrijkste rol in dit proces werd gespeeld door professionele massage, waardoor ze erin slaagde het metabolisme te versnellen en de bloedcirculatie van weefsels te stimuleren, waardoor haar lichaam het vet intensiever kon verbranden. Het effect is duidelijk: de ster is dun met 16 kilogram en ziet er strak en aantrekkelijk uit, alsof ze nooit een overgewicht heeft gehad.
Het dieet zelf was gekozen, want het zou een actrice moeten zijn, Hollywood. Dit systeem omvat het beperken van de consumptie van vetten en eenvoudige koolhydraten - en dit, vooral, zoet en meel. De principes van het dieet van Svetlana waren vrij eenvoudig:
- volledige weigering van suiker;
- weigering van snoep in alle manifestaties;
- weigering van zout;
- de afwijzing van alle producten die conserveermiddelen bevatten - worsten, vlees- en visdelicatessen, ingeblikt voedsel, yoghurt, enz.;
- naleving van de basisprincipes van goede voeding ;
- weigering van overeten;
- gezonde combinaties van producten;
- weigering van meel;
- weigering van vetzuren.
Daarnaast speelde Permyakova een van de hoofdrollen bij het verliezen van gewicht. Ondanks het geladen schema, vond de ster regelmatig tijd om het programma uit te voeren.