De volgende manier om zich te ontdoen van verveeld overtollig gewicht in een recordtijd is een dieet op basis van eieren en sinaasappels. Er zijn verschillende versies van dit ei-oranje evenement, verschillend van elkaar in hun menu en duur.
Optie één - "Ultra Express"
Het dieet is ontworpen voor 3 dagen, in elk van hen eet je 3 eieren en 4 sinaasappels , naast deze bescheiden reeks producten kun je 's avonds een glas magere ryazhenka drinken. De laatste maaltijd is maximaal 18 uur. Om het gebruik zijn ook toegestaan klassieke drankjes van afslanking - groene thee en water zonder gas.
Volgens het dieet op sinaasappels en eieren, zorgt voor afscheiding met 3-5 kilogram voor zo'n korte tijd. Echter, zoals veel expresdiëten vereisen een goede voorbereiding en het verlaten ervan: gedurende 2-3 dagen moet je vet en gefrituurd voedsel uit het dieet verwijderen, en na het einde - binnen 3-4 dagen langzaam de calorische inhoud van het dieet verhogen, geleidelijk inclusief in het product als gekookte kip, mager gekookt vlees, vis, zuivelproducten met een laag vetgehalte. Dit zal helpen om het behaalde resultaat te behouden.
Optie twee - "Wekelijkse lossing"
Moeilijke voortzetting van de vorige energiemodus. Het menu van dit dieet kan 4 sinaasappels en 4 eieren bevatten, het gebruik van deze 2 producten moet worden afgewisseld. Diner uiterlijk om 19.00 uur.
Toegestaan - magere gefermenteerde en kefir, groene thee, water zonder gas.
Vermoedelijk zal het helpen om tot 7 kilogram overtollig gewicht te verliezen.
Optie drie - "Soft Weight Loss"
Ook ontworpen voor een week, maar verschilt niet de ernst van de vorige. Op dit dieet wordt voorgesteld om elke dag twee eieren en een oranje vloer te eten voor het ontbijt. Daarnaast zijn gekookt mager vlees en vis, verse groenten en fruit, magere melk of kefir, groene thee en mineraalwater zonder gas toegestaan. Power-modus - drie keer per dag zonder snacks
Een zachter gewichtsverlies - minus 3-4 kilogram.
Optie vier - "Een betrouwbaar resultaat"
Twee weken, is een langere versie van de vorige. Iets ander ontbijtmenu - in deze versie van het dieet bestaat het uit 1 ei en 1 sinaasappel. Voor de lunch wordt elk soort fruit aangeboden, hetzij gekookt of gebakken vlees, of kaas en groentesalade, voor diner - gekookte vis, mager gebakken vlees of groenten .
Dit dieet is ook niet erg streng, dus het resultaat is min 4-7 kilogram, maar het risico van een afbraak is minimaal en het resultaat is gemakkelijker te herstellen dan op harde expresvoeders.