Smakelijke gekookte courgette van courgettes met gehakt in de oven is een ideale oplossing voor een stevig en niet al te calorierijk diner. Het is in de regel haast en kan zelfs de meest hongerige of kieskeurige eters verzadigen, als je een gerecht bakt, volgens interessante en originele recepten.
Hoe maak je een courgette van courgettes met gehakt?
Heerlijke courgette braadpan met gehakt in de oven is niet moeilijk te bereiden, het is belangrijk om bepaalde regels te volgen om het gerecht perfect te maken.
- Voordat u een braadpan van courgettes met gehakt bereidt, moet u de groenten zelf bereiden: de ouderen worden geschild en grote zaden worden verwijderd.
- Als er een gerecht van geraspte groenten moet worden bereid, moet je de pompoen goed uitzouten en wachten totdat het sap is afgescheiden. Druk het vervolgens in.
- Om het gerecht sneller klaar te maken, is gehakt vlees in de braadpan toegestaan totdat de vloeistof verdampt, maar het is niet nodig om het volledig te braden. Kom ook met champignons, als in het recept ze zijn.
- Als u van plan bent courgette met gehakt en kaas te bakken, wees dan niet gierig tijdens het baden van het laatste ingrediënt. Kaas moet een aangename romige smaak en een vetgehalte van ten minste 40% hebben.
Gebakken courgette met gehakt en tomaten
Een heerlijke en sappige braadpan van courgettes met gehakt wordt bij elke kok verkregen, als het recept ook bestaat uit verse tomaten. Courgette hebben een neutrale smaak, omdat ze vol zelfvertrouwen kunnen worden aangevuld met allerlei soorten specerijen, groenten, zoals paprika. Een interessant pittig gerecht brengt knoflook, tijm en hete chili.
ingrediënten:
- courgette - 2 stuks;
- gehakt - 400 g;
- tomaten - 3 stuks;
- Rattunda of rode paprika - 1 stuk;
- knoflook - 2 tanden;
- chili - 1 pod;
- tijm - 1 theelepel;
- yoghurt - ½ item;
- ei - 1 stuk;
- zout;
- kaas - 150 g.
voorbereiding
- Courgette en ratundu willekeurig snijden, in een mal doen.
- Kwast gehakt, giet het aan de groenten, zout, roer.
- Van yoghurt, gehakte knoflook, maken de eieren een saus. Breng op smaak met zout, chili en tijm.
- Giet de groenten met gehakte saus.
- Bedek met een mok tomaten en besprenkel met kaas.
- Een pudding van courgette met gehakt wordt 40 minuten in de oven op 190 gekookt.
Braadpan met courgettes
Heerlijke courgette met gegrilde kip in de oven wordt snel bereid, komt heel licht en caloriearm uit - de perfecte oplossing voor een laat diner! Voor de oorspronkelijke soort kunt u de ingrediënten in lagen layeren, courgette gebruiken in plaats van courgettes en de vulling toevoegen met zure room en aromatische kruiden.
ingrediënten:
- courgette - 2 stuks;
- fijngehakte filet - 500 g;
- yoghurt - 150 ml;
- ei - 1 stuk;
- rozemarijn - 1 theelepel;
- curry - 1 theelepel;
- zout;
- kaas - 200 g.
voorbereiding
- Courgette sneed de mokken, zout.
- Hak de jongen in een koekenpan fijn en zet het vuur af.
- Introduceer het ei, yoghurt, breng op smaak met kruiden, zout.
- Leg in de olieachtige vorm lagen courgettes en gehakt, klaar met een groentelaag.
- Sterk kaas.
- Een pudding van courgette met kippengehakt wordt in de oven 45 minuten op 180 bereid.
Gebakken courgette, aardappelen en gehakt
Een zeer smakelijke en hartige courgette schotel met gehakt en aardappelen diversifieert het gewone menu. Vul het gerecht aan met andere rijke groenten, breng op smaak met oregano en rozemarijn en pasteivulling is perfect voor varkensribbetjes, het heeft de meest intense vleessmaak. Als u het opgegeven aantal producten wilt gebruiken, heeft u formulier 25x15 nodig.
ingrediënten:
- courgette - 2 stuks;
- gehakt - 500 g;
- tomaten - 3 stuks;
- paprika - 2 stuks;
- knoflook - 3 tanden;
- uien gemarineerd in ringen - 1 stuk;
- aardappelen - 4 stuks;
- oregano, zout, rozemarijn;
- kaas - 150 g;
- ei - 2 stuks;
- zure room - ½ el.
voorbereiding
- Snijd alle groenten met mokken en ringen.
- Meng eieren, zure room, gehakte knoflook, rozemarijn en oregano.
- In de olieachtige vorm lay-outlagen: aardappelen, gehakt, uien, paprika's, courgette-tomaten. Elke laag is bedekt met zure roomsaus en licht gezouten.
- Giet de rest van de saus, bestrooi met kaas.
- Het is zo'n ovenschotel bereid van courgette, aardappelen met gehakt in de oven gedurende 50 minuten op 180 graden.
Gebakken courgette met rijst en gehakt
Het recept voor courgette van courgette met gehakt en rijst bevat geen trucjes en geheimen, het gerecht wordt snel bereid, maar het lijkt op de gebruikelijke koolrollen naar smaak. De traktatie is erg lekker, zowel warm als koud, en zal de volgende dag niet bederven. Een zeer zelfvoorzienend gerecht vereist geen garnering, voldoende lichte groentesalade.
ingrediënten:
- courgette - 2 stuks;
- gehakt - 700 g;
- ronde ronde gekookt - 1 item;
- kaas - 150 g;
- tomaat - 3 stuks;
- gemarineerde ui - 1 stuk;
- zout, peper, tijm.
voorbereiding
- Meng het gehakt met de gekookte rijst, voeg zout toe, breng op smaak met peper en tijm.
- Courgette gesneden met lange borden, tomatenmokken.
- Doe de helft van de pompoen in een olieachtige vorm.
- Om gehakt, gemarineerde ui te verdelen, bedek met de resterende courgette, voeg zout toe, peper een beetje.
- Leg de mokken met tomaten, besprenkel met kaas.
- Bak gedurende 60 minuten op 180.
Gebakken aubergine en courgette met gehakt
Het recept voor een courgette braadpan met gehakt, gegrilde groenten en mozzarella wint zelfs de kieskeurige eters. Het gerecht blijkt zeer zelfvoorzienend te zijn, met een heldere verzadigde smaak, heeft geen extra bijgerecht nodig, dat wil zeggen dat het eenvoudigweg ideaal is voor diegenen die de figuur volgen of zich houden aan speciale dieetvoorschriften.
ingrediënten:
- courgette - 2 stuks;
- aubergine - 2 stuks;
- gehakt - 500 g;
- tomaten - 3 stuks;
- paprika - 2 stuks;
- mozzarella - 200 g;
- zout, zwarte peper, oregano.
voorbereiding
- Alle groenten in mokken snijden, bakken in een grillpan met een minimale hoeveelheid olie.
- Hak het vlees fijn totdat het klaar is, breng op smaak met zout en breng op smaak met kruiden.
- In de vorm lagen lagen van courgettes, gehakt, aubergines, paprika's en tomaten, elke zouten en kruiden oregano.
- Strooi royaal geraspte mozzarella.
- Een braadpan wordt bereid van courgettes met gehakt in de oven gedurende 25 minuten op 190.
Braadpan met gehakt, courgette en champignons
Eenvoudig en zonder lekkernijen wordt een braadpan bereid van courgette met gehakt en champignons. Bij uitstek geschikt voor boshoenders, maar bij afwezigheid van die passen kunstmatig gekweekte paddestoelen of oesterzwammen. Je kunt ook gezouten champignons gebruiken, maar de smaak van het gerecht zal aanzienlijk veranderen en kaas in deze variant is beter uit te sluiten.
ingrediënten:
- courgette - 1 stuk;
- kippengehakt - 500 g;
- gemarineerde uien - 1 stuk;
- champignons - 400 g;
- yoghurt - ½ item;
- knoflook - 2 tanden;
- zout, zwarte peper, tijm;
- kaas is hard - 100 g.
voorbereiding
- Bak de champignons in een koekenpan tot de vloeistof verdampt, zet het vuur uit, voeg zout toe.
- In een olieachtige vorm de borden van courgettes plaatsen, invetten met een saus van yoghurt en gehakte knoflook.
- Doe de uien, dan gehakt, zout, breng op smaak met peper en tijm.
- Verdun semi-voorbereide paddestoelen, bestrooi met kaas.
- Bak gedurende 30 minuten op 190.
Braadpan met gehakt, courgette en pasta
Pompoenbraadpan met gehakt en kaas, en pasta - een goedkoop gerecht dat zal helpen de overblijfselen van het diner van gisteren te verwijderen. Als u Beshamel als vulling gebruikt, zal dit gerecht de beroemde lasagne naar smaak herinneren. Gewoon en snel een traktatie bereiden, vooral als alle ingrediënten klaar zijn.
ingrediënten:
- pasta gekookt - 200 g;
- gehakt - 400 g;
- courgette - 1 stuk;
- kers - 6-8 stukken;
- kaas - 200 g;
- saus bechamel - 1 item;
- zout, peper.
voorbereiding
- Hak het vlees in een koekenpan fijn, voeg zout toe en breng op smaak met peper.
- In geoliede vorm verspreide deegwaren, snijd willekeurig courgette en gehakt. Elke laag moet worden besproeid met bechamel.
- De laatste laag zal kers zijn, in tweeën gesneden.
- Giet de braadpan met de resterende saus, bestrooi royaal met kaas.
- Bak gedurende 30 minuten op 190.
Braadpan met gehakt, kool en courgette
Een zeer nuttige, kleurrijke en waanzinnig heerlijke braadpan van courgette, broccoli, aardappelen, gehakt, gekookt volgens het recept, zal een sieraad worden van elk feest. Broccoli is uitwisselbaar met bloemkool, en het is beter om niet te beknibbelen op kaas, Parmezaanse kaas speelt de belangrijkste smaakmaker.
ingrediënten:
- courgette - 1 stuk;
- broccoli - ½ vork;
- aardappelen - 3 stuks;
- gehakt - 300 g;
- zure-knoflooksaus - 1 item;
- Parmezaanse kaas - 100 g;
- zout, tijm.
voorbereiding
- Broccoli koken in gezouten water gedurende 5 minuten, giet onmiddellijk koud water.
- Snijd aardappelen in plakjes, squash met cirkels van 3 mm dik. Zout wat groenten.
- Hak het zout fijn, kruid met tijm, rol de balletjes.
- Zet alle voorbereide componenten in het formulier.
- Giet de saus in en bestrooi met kaas.
- Bak 40 minuten op 190 graden.
Braadpan van geraspte courgette met gehakt
Een groenteschotel met gehakt en courgette, geraspt op een grote rasp, wordt snel en eenvoudig bereid. Deze moeten van tevoren worden voorbereid, omdat ze tijd nodig hebben om het sap te scheiden, dat eruit moet worden geperst voordat het in de vorm wordt gezet. Gehakt past op elk: varkensvlees, rundvlees, kip of een mengsel van verschillende soorten. Plantenset kan ook intuïtief worden bepaald, volgens uw eigen smaakvoorkeuren.
ingrediënten:
- courgette - 2 stuks;
- gehakt - 700 g;
- ei - 1 stuk;
- mayonaise - 2 el. l.;
- kaas - 200 g;
- ui - 1 stuk;
- knoflook - 3 tanden;
- paprika - 1 stuk;
- zout, oregano;
- gehakt groen - 2 handenvol.
voorbereiding
- Snijd geraspt, voeg zout toe, laat 10 minuten intrekken.
- Hak zout, seizoenorego, breng mayonaise, ei, gehakte ui en paprika aan.
- Squash geperst uit sap, in gehakt vlees, meng, gooi greens.
- Doe het mengsel in een ovenschaal en bestrooi met kaas.
- Bak 45 minuten op 190 graden.
- U kunt de braadpan doorsnijden nadat deze volledig is afgekoeld.