Beweging is leven - deze uitspraak is moeilijk aan te vechten. Zowel artsen als aanhangers van een gezonde levensstijl zijn unaniem van mening dat reguliere motoriek eenvoudig noodzakelijk is voor het welzijn en uitstekende werk van alle systemen van het menselijk lichaam. En de beste manier om een lang gezond leven te garanderen, is wandelen. Experts beweren dat een moderne persoon een dag moet doorgeven die ten minste acht kilometer in gemiddeld tempo is. Maar dit is niet voor iedereen mogelijk, gezien het constante tekort aan tijd en werkgelegenheid. De optimale oplossing voor het probleem is een rollator thuis.
Iedereen kan nu sporten in zijn eigen appartement. Een loopsimulator thuis zal helpen om met geforceerde hypodynamie om te gaan en tijd te besparen. Natuurlijk, als er een mogelijkheid is, is het beter om een volledige wandeling in de frisse lucht te maken. Maar als daar geen tijd voor is, gebruik dan de loopsimulator als vervanging is de beste oplossing. Je kunt het oefenen in een tempo dat geschikt is voor een bepaalde persoon en pauzes nemen wanneer dat nodig is. Dit is een goede optie voor mensen die niet graag naar de sportschool gaan omdat ze zich ongemakkelijk voelen bij een groot aantal vreemdelingen. Er moet echter worden opgemerkt dat de simulator veel ruimte in beslag neemt en dat het problematisch kan zijn om hem in een klein appartement te plaatsen. U moet hier van tevoren over nadenken.
Hoe een hometrainer kiezen om te wandelen?
De meest populaire zijn thuissimulators zoals een loopband en stepper. Ze hebben vergelijkbare functies, maar
Een loopbaansimulator kan niet alleen worden uitgevoerd, maar ook "lopen". Dankzij de mogelijkheid om de snelheidsmodus aan te passen, kunt u met zijn hulp simuleren en vertragen en intensief hardlopen. Tegenwoordig worden de meest uiteenlopende modellen van deze sportuitrusting gepresenteerd: van eenvoudig mechanisch tot elektronisch met stembediening en vele extra functies.
Met Simulator Walking Simulator Stepper simuleer je het beklimmen van de trap. Er wordt aangenomen dat dit type lopen veel beter de spieren van de benen, dijen en billen traint en je in staat stelt snel het figuur in deze probleemgebieden te verbeteren. Bovendien biedt de stepper de optimale cardio-belasting. Het is iets compacter dan een loopband en heeft ook een breed scala aan modellen.