Kippenborst is een caloriearm product, van waaruit je eenvoudige maar erg smakelijke salades kunt maken.
Recept voor een eenvoudige salade met kipfilet
ingrediënten:
- ingeblikte bonen - 200 g;
- verse kippenborst - 500 g;
- kaas - 150 g;
- tomaat - 3 stuks;
- salade bladeren - 1 bos;
- rogge croutons;
- mayonaise olijf - naar smaak.
voorbereiding
Verse salade bladeren worden gewassen, geschud en melancholie met de handen. We hakken de tomaten in kleine plakjes en hakken de kaas op de roosters. De borsten vooraf koken, koelen, versnipperen en bakken snel in een pan, kruiden met specerijen. Daarna zetten we alle producten in een kom, voeg de rode bonen in blik toe en breng op smaak met mayonaise. Direct voor het opdienen, bestrooi het gerecht met rogge kruimels.
Een eenvoudig salade-recept met gerookte kippenborst
ingrediënten:
- salade bladeren - 1 bos;
- basilicum;
- gerookte kippenborst - 1 st.;
- wortels in het Koreaans - 50 g.
Voor het tanken:
- plantaardige olie - 2 theel.
- specerijen;
- suiker - naar smaak;
- gemalen peper.
voorbereiding
Slablaadjes worden gespoeld, gedroogd en in stukjes van willekeurige grootte gesneden. Wortelen in het Koreaans knijpen uit de marinade en doen saladebladeren aan. Vlees is verdeeld in vezels en verdeelt de volgende laag. Bestrooi met basilicumblaadjes en giet over de dressing. Meng voor het bereiden de boter met suiker en kruiden. Dat is alles, een eenvoudige salade met gerookte kippenborst is klaar!
Eenvoudige salade met kippenborst en tomaten
ingrediënten:
- kippenborst - 350 g;
- tomaten - 3 stuks;
- paprika - 2 stuks;
- komkommer - 2 stuks;
- crackers rogge - 80 g;
- mayonaise - naar smaak;
- knoflook - 0,5 hoofden.
voorbereiding
De gekookte kippenborst wordt in vezels gesneden en op de bodem van een mooie vaas gelegd. We hakken de tomatenblokjes en mengen het met de knoflook die door de pers wordt geperst. Vul alle mayonaise en verdeel het resulterende mengsel over de kip. Bulgaarse peper wordt verwerkt, versnipperd en gemengd met mayonaise. We verspreiden het groentenmengsel met de volgende laag en sprenkelen met geplette komkommers. Leg daarna crackers neer, bedek ze met mayonaise en besprenkel een eenvoudige salade met gekookte gerookte kaas.
Eenvoudige en smakelijke salade van kipfilet en champignons
ingrediënten:
- kippenborst - 400 g;
- tomaten - 250 g;
- kaas - 200 g;
- champignons - 250 g;
- specerijen;
- mayonaise - voor tanken.
voorbereiding
Kipfilet in een pan met water doen en 30 minuten laten koken. Vervolgens wordt het vlees gekoeld en in blokjes gesneden. Champignons worden verwerkt, gesneden en gefrituurd in voorverwarmde olie. Kaas in blokjes gesneden, en tomaten - kwartalen. Meng daarna alle ingrediënten, giet een kleine hoeveelheid mayonaise, meng voorzichtig en verschuif in een mooie slakom.
De gemakkelijkste salade van kipfilet met sinaasappels
ingrediënten:
- filet van kippenborst - 300 g;
- olijfolie - 3 el. lepels;
- oranje - 2 stuks;
- komkommer - 1 stuk;
- Chinese kool - 200 g;
- azijn 3% - 2 el. lepels;
- boter - 1 eetl. lepel;
- mosterd gekruid - 1 theelepel;
- specerijen.
voorbereiding
De borstfilet wordt in stukjes gesneden, ingewreven met kruiden en bruin op de gesmolten boter. Chinese kool dun stukje, en een vers komkommer versnipperd stro. Sinaasappels worden schoongemaakt, we verwijderen de film, persen enkele lobben sap en snijden het resterende vlees in plakjes. Meng voor marinade sinaasappelsap met hete mosterd, voeg azijn, olijfolie en kruiden toe. Alle ingrediënten van de salade worden gecombineerd in een kom, gekruid met saus en gemengd.