Ayran is een oud drankje van nomaden die het gekookt hebben van zuurdesem en melk van buffels, koeien, geiten, etc. Tegenwoordig is het te zien in de schappen naast traditionele melk en yoghurt, en het nut van ayran zal in dit artikel worden verteld.
Nuttige eigenschappen van ayran
Eerst en vooral heeft het een gunstige invloed op het gehele maagdarmkanaal, verbetert het de eetlust, versnelt het verteringsproces, onderdrukt het de reproductie van rottingsbacteriën en normaliseert het de darmflora. Dit is het antwoord voor diegenen die geïnteresseerd zijn in wat nuttig is voor Ayran voor gewichtsverlies. Regelmatig eten tussen maaltijden door, dik van verse kruiden genietend, kunt u uw gewicht van de grond bewegen, en zijn capaciteit om cholesterol in het bloed te verminderen zal dit proces slechts versnellen.
In moslimlanden en andere Aziatische landen, stellen ze zich het leven zonder ayran niet voor, en in feite staan deze staten bekend om hun lange levers. Misschien ligt het geheim in het vermogen van dit drankje om de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel te normaliseren, de water-zoutbalans te herstellen, het lichaam van zwelling te verlichten, de spiertonus en -kracht te verhogen en te fungeren als een uitstekende profylaxe tegen osteoporose. In ayran zijn calcium en melkvet in de optimale verhouding aanwezig, en dit schept de voorwaarden voor de beste opname door het lichaam en,
Of de ayran nuttig is vanuit de winkel, de meeste waardevolle eigenschappen voor het lichaam worden genivelleerd in het productieproces, dus het wondereffect mag niet van zo'n drankje worden verwacht. Ja, het lest de dorst goed, ja, het heeft wat melkachtige actie, maar voor de huidige drank "houdt niet vol". Voor gewichtsverlies is het vrij mogelijk om te drinken, maar in combinatie met goede voeding, hoewel deze aanbeveling van toepassing is op het zelfgemaakte product.