Wat is schadelijk voor suiker?

Tegenwoordig is suiker voor de meeste mensen een onmisbaar product, velen kunnen geen thee drinken zonder suiker, er zijn pappen zonder deze zoetheid toe te voegen, die al over bakken praat. Suikerliefhebbers geloven dat het het lichaam verzadigt met energie en noodzakelijk is voor een normale hersenfunctie. Welnu, en aanhangers van een gezond voedsel zijn verzekerd, dat dit product zeer gevaarlijk kan zijn voor de persoon. Laten we dus eens kijken of suiker schadelijk is voor het lichaam.

Wat is schadelijk voor suiker?

Wetenschappers hebben lang bewezen waarom suiker zeer schadelijk is voor mensen, het is niet voor niets dat de tweede naam "zoete dood" achter dit product is aangebracht. Suiker is vaste koolhydraten en calorieën, het ontbreekt vrijwel aan vitamines, dus in feite is het een "dood" product. Laten we eens kijken, wat precies is suiker schadelijk voor de menselijke gezondheid:

1. Risico op ontwikkeling van oncologische ziekten. Studies hebben aangetoond dat een teveel aan insuline, dat frequente suikerconsumptie veroorzaakt, de groei en reproductie van kankercellen kan veroorzaken.
2. Sterke stress op de alvleesklier.
3. Verhoogt het cholesterol. Dit kan leiden tot een sterke "verstopping" van bloedvaten, bovendien worden ze brozer.
4. Heeft een negatieve invloed op de sterkte van tanden en botten. Suiker neemt calcium uit het lichaam, omdat het zonder dit mineraal niet verteert.
5. Deze gevaarlijke zoetheid kan het begin van diabetes veroorzaken.
6. Suiker is ook schadelijk voor de gezondheid door het immuunsysteem te verzwakken. Wetenschappers hebben lang bewezen dat hoe meer suiker in het bloed van een persoon, hoe zwakker de immuniteit wordt.
7. "Zoete dood" kan ernstige allergie en diathese veroorzaken.
8. Suiker heeft een negatief effect op het werk van de nieren en de lever.
9. Het verstoort de metabolische processen in het lichaam.
10. Misbruik van deze zoetheid zal onvermijdelijk leiden tot het verschijnen van extra kilo's.

Is bruine suiker schadelijk?

Tegenwoordig kun je in de winkelrekken steeds vaker bruine suiker (suikerriet) tegenkomen, die duurder is dan normaal en veel mensen geloof dat het niet zo gevaarlijk is als witte suiker. Als je kiest tussen bruine en witte suiker, is het beter om bruin te blijven, want het bevat vitamine B en zelfs mineralen zoals kalium, calcium en ijzer. Er is echter ook schade door overmatige consumptie van dergelijke suiker beschikbaar:

• het verschijnen van overgewicht (als u dagelijks meer dan 80 g suiker gebruikt);
• een schadelijk effect op de alvleesklier;
• stofwisselingsstoornissen;
• risico op het ontwikkelen van diabetes, atherosclerose, kanker, etc.