Veel mensen gebruiken verschillende diëten om in korte tijd een paar kilo af te vallen. Een van de meest effectieve vergelijkbare methoden is een dieet op gestoomde boekweit, de essentie is dat binnen een paar dagen (niet meer dan 14) er alleen deze gries is, die op een speciale manier wordt gekookt. Maar om het dieet echt effectief te laten zijn, is het de moeite waard om vooraf te weten hoe je boekweit steelt voor gewichtsverlies, pas daarna kun je deze pap correct bereiden.
Hoe correct boekweit stelen voor een dieet?
Er zijn twee manieren om pap te bereiden voor dit dieet. In het eerste geval wordt water gebruikt en in de tweede kefir . Om boekweitgrutten op het water te stelen, neemt u 1 kop eerder gebakken boekweit, giet het met twee kopjes kokend water. Het is beter om te gebruiken voor deze of emaille pot, of thermoskan. Als je de kroep in een pan gestoomd hebt, vergeet dan niet om het na het mengen met water te bedekken met een deksel en het in een dikke handdoek te wikkelen, je kunt een badstof of een wollen sjaal gebruiken, maar in een thermoskan en zo blijft de warmte lange tijd zitten zonder dergelijke aanpassingen. De gestoomde croupe blijft 's nachts over en' s morgens zal het zijn
Laten we het nu eens hebben over hoe je boekweit op de juiste wijze kunt stelen voor gewichtsverlies in combinatie met kefir. Om 's avonds pap te maken, giet 1 kopje yoghurt met 1% kefir bij kamertemperatuur, de hoeveelheid zure melkdrank - 400 ml. Laat het mengsel voor de nacht staan, doe het niet in de koelkast, integendeel, als je een pan gebruikt, geen thermosfles, wikkel het dan in een warme hoofddoek. In de ochtend zal de pap klaar zijn.
Besteed aandacht aan wat niet wordt aanbevolen om de pap precies te zouten, en er ook suiker aan toe te voegen, omdat het zout water in het lichaam vasthoudt en de suiker het gerecht te calorieën zal maken en je niet in staat zal stellen om het doel te bereiken.