Van de gezondheid van bakken, hangt de algemene toestand van het lichaam in grote mate af. Maar na verloop van tijd accumuleert het schadelijke stoffen en toxines. Om ervan af te komen, zullen producten helpen die de lever zuiveren. Voorwaardelijk kunnen ze worden verdeeld in twee grote groepen: plantaardige oorsprong en dierlijke oorsprong.
Wat zijn de plantaardige producten die de lever zuiveren?
Op de vraag welk voedsel de lever liefheeft, reageren specialisten op de volgende manier: ten eerste bepaalde groenten, fruit en kruiden. Het meest nuttig in dit opzicht zijn onder meer:
- grapefruit en natuurlijk sap van het - heeft antioxiderende eigenschappen, neutraliseert vrije radicalen en zouten van zware metalen, bevat veel vitamines die het proces van leverherstel stimuleren; een dag genoeg om 1 fruit te eten of 1 glas sap te drinken als ontbijt;
- citroen en natuurlijk sap van het - activeert de productie van enzymen, bevat vitamine C , die helpt bij het verwijderen van gifstoffen; het is voldoende om elke dag 1-2 glazen schoon water te drinken met een half citroensap;
- knoflook - helpt de lever te reinigen, herstelt zijn functies; een dag is het aanbevolen om 2-3 teentjes te eten;
- avocado - onderhoudt gezondheids-cookies; 1-2 stuks per week zijn genoeg;
- biet - versnelt het proces van ontgifting; kan dagelijks in elke vorm worden geconsumeerd;
- groene thee - bevat veel werkzame stoffen, die zowel het zuiveren als het herstel van de lever bevorderen.
Dierenproducten voor leverzuivering
Zeer nuttig zijn alle zure melkproducten, waarmee de lever wordt gereinigd en die de andere stelsels van het lichaam zorgvuldig en positief beïnvloedt. Kies hiervoor voor magere cottage cheese, yoghurt, ryazhenka , yoghurt, yoghurt. Leverafkooksel wordt ook bevorderd door mager gekookt vlees, het beste van alle kalkoen of konijn, en vis, gekookte of gebakken eieren. Het is genoeg om deze voedingsmiddelen 3 keer per week te eten.