In de nadering van 31 december, wat betekent dat het tijd is voor verschillende banketten, feesten, enz. Een van deze uitstapjes naar een banket kan je figuur betreuren. Om dit te voorkomen, zijn er een paar geheimen.
Mooi Frans woord
In het Frans betekent het banket "vork", omdat alle gerechten in een dergelijke vorm worden gepresenteerd om op dit apparaat te passen. Dit soort feest is erg handig voor bedrijfsfeesten. Maar wanneer de tafel breekt met lekkernijen, is het erg moeilijk om niet te verleiden tot verleiding en niet al deze lekkernijen te proberen. In dit geval is het noodzakelijk om te voldoen aan veiligheidstechnieken aan de buffettafel.
Basisregels
Toegestane en verboden drankjes
Tijdens een cocktailparty drink je niet-koolzuurhoudend mineraalwater, evenals natuurlijke sappen, maar niet zoet. Daarnaast is het toegestaan om thee of koffie te drinken en voor zoete sappen moeten ze worden verdund met water. Van alcohol kun je een glas droge witte wijn en dezelfde soort champagne veroorloven.
Maar het is beter om sterke dranken te weigeren omdat deze vrij veel calorieën bevatten en bovendien de eetlust vergroten. Het is niet nodig om tijdens elke toast een heel glas te drinken, gewoon een drankje te drinken. Voor het behoud van de figuur is het beter om alcoholische cocktails op te geven, omdat ze verschillende zoete en zeer calorie-arme likeuren gebruiken voor hun bereiding. Als iemand heeft gemerkt dat je verlegen bent, gebruik dan de standaardtrucs en zeg dat je rijdt of antibiotica gebruikt, etc.
Toegestane en verboden producten
Voor een buffettafel is er één zeer belangrijke regel - elk gerecht kan maar één keer worden geprobeerd. Eet eerst alleen groente- en fruitsnacks en pas dan, als de behoefte om te eten blijft, jezelf toe aan vlees- en visgerechten. Meestal op de buffettafels, snacks overheersen, die worden geserveerd op brood, in dit geval eet alleen de vulling, en het is beter om brood te weigeren. Probeer iets heerlijks, geen gewone worst en paté. Wacht op het hete, dat moet worden gegeven in een half uur na het begin van het evenement. Sinds de champignon-julienne, gebakken groenten en zeevruchten op de grill is het veel smakelijker en nuttiger voor het figuur.
Het is niet aan te raden om tijdens het praten te eten. Dit is niet alleen een uiting van slechte manieren, je zult ook geen plezier hebben van het voedsel dat je eet. Bovendien kun je tijdens de communicatie niet bijhouden hoeveel voedsel er wordt gegeten en per ongeluk iets eten dat verboden is en heel veel calorieën bevat. Het wordt niet aanbevolen, er zijn halffabrikaten op spiesjes, verschillende gefrituurde schnitzels , etc.
Toegestane en verboden gedachten
Onthoud dat wanneer een persoon eet die erin staat om veel meer te passen dan in een zittende positie. Denk tijdens een buffet aan wat je taak is om van de vakantie te genieten, in plaats van een week verderop te blijven.
Denk niet dat een buffet een gemakkelijke opwarming is voor een dicht diner, dat je thuis wacht. Als je je mentaal alle kleine hapjes voorstelt die je voor de avond hebt geprobeerd en ze in één bord hebt samengevoegd, krijg je een redelijk groot deel.
Belangrijke regels
- Voordat je weer bij het buffet bent, eet thuis iets dat voldoet, bijvoorbeeld een deel van complexe koolhydraten. Dankzij dit kunt u de verleiding weerstaan om te eten tijdens een stand-upfeestje.
- Sta niet alleen met een lege plaat en trek de aandacht van anderen. Probeer eens, dat je altijd een dieetsnack in handen had. Wees in het gezelschap van mensen die ook hun vorm en voeding volgen.
- Je kunt te laat komen voor de start van de vakantie, dus je zult een paar toastjes en snacks missen.
Hier zijn zulke veiligheidsregels die je helpen om je figuur te houden en geen extra pond te krijgen aan een buffettafel.