Het fruit met de naam "pomelo" grappig voor het Russische oor kwam naar ons uit China. Ondanks het feit dat dit exotische fruit in de schappen van huishoudelijke winkels relatief recentelijk verscheen, werd het er in Europa vijf eeuwen eerder over geleerd. Maar tegelijkertijd hadden Westerlingen geen haast om het nieuwe te eten, ze groeiden het als een siertuinplant en daarna vergaten ze het bestaan ervan volledig. Een nieuw "open" pomel was pas halverwege de 19e eeuw, toen de Europeanen eindelijk rasprobovali waren en de smaak ervan waardeerden.
In China en op de Maleisische eilanden weten ze al heel lang welke nuttige pomelo. Daar wordt het beschouwd als een symbool van welzijn, daarom wordt het geaccepteerd om het te presenteren als een geschenk voor bijzonder plechtige gelegenheden. Deze vrucht in het oosten is een onderdeel van de meeste gezondheidsbevorderende diëten, hij wordt bereidwillig verschillende helende eigenschappen toegeschreven.
Wat is nuttig voor pomelo?
Voordat u het hebt over de voordelen van pomelo, moet u meer te weten komen over de kenmerken van de samenstelling. Deze vrucht is vrij groot, één stuk kan behoorlijk wat kilo's trekken. De kleur kan zacht groen of geel zijn, de huid is dicht, goed gescheiden van de pulp en niet bitter. Het eetbare deel van de vrucht is zurig, niet zoet zoet, met een zeer delicate onherhaalbare smaak, in tegenstelling tot andere citrusvruchten. Het grootste deel van de pulp bestaat uit water en koolhydraten, er zijn ook B-vitaminen, vitamine C en A, kalium, natrium, calcium, ijzer, zink, pectine, antioxidanten en essentiële oliën.
Op basis van de kennis van de samenstelling van het fruit, kun je nauwkeurig de vraag beantwoorden wat nuttig is in pomelo. Het kan het immuunsysteem versterken en het verouderingsproces vertragen. Vanwege de overvloed aan micro-elementen heeft het vlees van de foetus een gunstig effect op het hart, het vasculaire systeem en bloeddrukindicatoren. Regelmatige consumptie van pomelo helpt het risico op oncologie te verminderen. Dit is een uitstekende therapeutische en profylactische remedie voor ARVI en influenza. Pomelo helpt ook om het niveau van suiker en cholesterol te verlagen, vetafzettingen af te breken, helpt het lichaam van gifstoffen en schadelijke stoffen te reinigen.
Wat is nuttiger - een sinaasappel of pomelo?
Om dit fruit te vergelijken met andere variëteiten van citrusvruchten in termen van voordelen, natuurlijk, kunt u, maar het is nauwelijks de moeite waard. Elke vrucht heeft zijn eigen voordelen, zijn eigen smaakkenmerken, zijn indicaties en contra-indicaties.
Als we de nuttige eigenschappen van pomelo en bijvoorbeeld de populairste citrus van oranje wegen, zullen er geen fundamentele verschillen tussen hen zijn. En de ene en de andere vrucht bevat veel vitamines en organische zuren. Gebruik ze zorgvuldig als er een neiging is tot allergieën en ziekten van het maag-darmkanaal. Pomelo is echter minder calorieën dan sinaasappel, maar bij de laatste is het gehalte aan vitamine C hoger.
Is pomelo nuttig om af te vallen?
De mate van calorische inhoud van fruit wordt vaak vergeleken met grapefruit, dus het wordt vaak opgenomen in het dieet voor gewichtsverlies. In 100 gram pomelo zijn er slechts 35 calorieën, het bevat voedingsvezels en stoffen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van vetten. Daarom is de vraag of de vrucht nuttig is voor gewichtsverlies voor gewichtsverlies, experts al lang niet overtuigd. Het vlees van de foetus kan de eetlust verminderen en een gevoel van verzadiging creëren. Als u slechts een paar keer per week pomelo voor voedsel gebruikt, kunt u moeiteloos twee of drie kilo verliezen. Voor meer effect kunt u het lossen van fruitdagen regelen.