Van alle gefermenteerde melkproducten is gefermenteerde gebakken melk een van de nuttigste en smakelijkste. Het lijkt erop dat dit drankje speciaal is, omdat het gemaakt is van de meest gewone melk?
Maar velen raden niet eens wat de voordelen van ryazhenka zijn, aangezien dit product gewoon heerlijk is, een smakelijke roomroze kleur, een aangename consistentie en een delicate smaak heeft. Dit is echter lang niet alle goede eigenschappen van Ryazhenka.
Voordelen van een fietser
Aangezien dit product het resultaat is van fermentatie van gesmolten melk met enkele acidofiele staven, heeft het een massa nuttige levende zuren-melkbacteriën die in staat zijn om orde op zaken te stellen aan ons spijsverteringskanaal. Bovendien helpt melkzuur, dat bij een drankje in overvloed, de eetlust verbetert, evenals het werk van de maag en de nieren.
Het belangrijkste voordeel van gefermenteerde gebakken melk voor het lichaam is dat we bij het drinken van één glas gefermenteerd melkproduct 25% van de dagelijkse calciuminname verbruiken, en tegelijkertijd ongeveer 20% van de dagelijkse fosforratio. Immuniteit versterken, het werk van de maag en de assimilatie van in vet oplosbare vitaminen en heilzame prebiotica helpen.
Ryazhenka is nuttig voor constipatie, ziekten van de maag, darmen, lever, nieren, galblaas. Het wordt aanbevolen om te drinken na atherosclerose, obesitas en hypertensie. Bovendien bevat de gefermenteerde melk veel melkvet, waardoor calcium wordt opgenomen en de botten en tanden worden versterkt.
Door de voordelen en schade van ryazhenka te benadrukken, wil ik zeggen dat dit product ook actief wordt gebruikt in de cosmetologie. Er worden verschillende maskers van gemaakt om het haar en de huid te verbeteren. Het is heel goed om baden te maken met gefermenteerde melk, het verbetert de huidconditie aanzienlijk, maakt het zachter en malser.
Het is vooral goed om gefermenteerde gebakken melk te drinken in een hete zomer, een handvol bessen of stukjes fruit eraan toe te voegen, of het drankje te combineren met ongezuurd brood en groenten. Dankzij de natuurlijke zachte, zoete smaak heeft de gefermenteerde vrouw geen zoetstoffen nodig, in tegenstelling tot kefir of gestremde melk. Het is erg handig voor diegenen die zichzelf willen beperken tot zoete yoghurt en kwark.
Mogelijk schade
Helaas is er in de ryazhenka, afgezien van het goede, schade. Als u bijvoorbeeld een oud drankje drinkt, kunt u een sterke vergiftiging verdienen. Gefermenteerde gebakken kun je niet combineren met vlees van gevogelte, vis en voedsel dat veel eiwitten bevat. De zwaarte in de maag zal op je wachten.
Het kopen van een dergelijke merk Slavische drank in de winkel, zorgvuldig inspecteren van het pakket, moet het zacht zijn, niet gezwollen of beschadigd. Je kunt gefermenteerde melk niet heel lang bewaren, omdat het een bederfelijk product is.
Voordelen van een bikini om af te vallen
Afgaande op de nuttige eigenschappen van het product, kan met zekerheid worden gezegd dat degenen die proberen overgewicht te verliezen, een hamburger een zeer goede hulp is. Maar we moeten niet vergeten dat dit product niet caloriearm is, voor 100 gram product - 54 eenheden. Gebruik het daarom tijdens een dieet
Het is het beste om af te vallen met een gefermenteerde vrouw om ontlaaddagen of driedaagse diëten te doen. Maar je moet fruit en overvloedig drinken niet vergeten. Het is ook de moeite waard om te onthouden dat van de dronken ryazhenka voor het naar bed gaan, de voordelen veel minder zijn dan wanneer je het 's morgens drinkt, bijvoorbeeld voor een tweede ontbijt. Immers, vanwege de grote hoeveelheid eiwit, zal je lichaam niet 's nachts rusten, maar probeer alle substanties in de gefermenteerde vrouw te verwerken en te assimileren.