Zeewier is tegenwoordig een van de belangrijkste plaatsen in de beoordeling van 'gezonde' producten. En het is erg populair bij mensen die zich er ernstig zorgen over maken hun lichaam op de best mogelijke manier te onderhouden, inclusief sterren en atleten. Ja, en voedingsdeskundigen hebben unaniem de onmiskenbare voordelen van zeekool voor mensen erkend. Hun aanbeveling is 300 gram product per week. Deze hoeveelheid is voldoende om het lichaam te verzadigen met jodium, dat vooral rijk is aan kelplaminaria. Deze plant wordt zelfs zeekool genoemd . Dus werd hij genoemd, waarschijnlijk voor een uiterlijke gelijkenis met een echte groente.
De voordelen van zeekool voor het lichaam kunnen niet worden overschat, omdat in de samenstelling, naast jodium, er een enorme hoeveelheid andere waardevolle sporenelementen zijn. Een complete set vitamines, alginaten en voedingsvezels. Ze worden goed opgenomen door het spijsverteringsstelsel, omdat ze zich in een gemakkelijk verteerbare vorm bevinden.
Is de zeekool nuttig?
Algen, zoals de groente met dezelfde naam, kunnen op veel manieren worden bereid. Meestal wordt het gemarineerd met behulp van olie, azijn, sojasaus, zout en suiker. Daarom kan ingelegde zeekool niet iedereen ten goede komen. Het wordt bijvoorbeeld niet aangeraden om het te misbruiken voor mensen die lijden aan maagziekten en overgewicht . En in het algemeen adviseren experts om dit product met zorg in de winkel te kiezen. Maximaal nuttig voor een persoon zeekool, thuis gemarineerd op hun eigen land. Elke meesteres weet immers precies hoeveel en welke ingrediënten ze in haar stopt.
Diëtisten merken op dat de voordelen van zeekool voor vrouwen bijzonder groot zijn. Dit product vertraagt de algemene veroudering van het lichaam, maakt rimpels glad en helpt de huidskleur te behouden.