Pap is een heerlijk en licht verteerbaar product. Wat betreft havermout, moet worden opgemerkt dat het veel nuttige micro-elementen en vitamines bevat. Deze kroep zit vol met "juiste" koolhydraten en eiwitten, dus de gerechten die ervan worden gemaakt, zijn zeer voedzaam, maar tegelijkertijd caloriearm en dieetgebonden. Vooral ze worden aanbevolen aan mensen die de figuur strikt volgen. Laten we samen met u ontdekken hoe u havermout op het water kookt.
Haver pap op water met bessen
ingrediënten:
- havermout - 1 item;
- water - 2 items;
- bessen - 300 g;
- suiker - 3 el. lepels;
- boter - 2 el. lepel.
voorbereiding
We gieten het water in een pan, leg het op het vuur, wacht tot het kookt en giet het dan in kleine porties 20 minuten tot het klaar is, onder voortdurend roeren. Voeg suiker en boter toe en meng goed. Voor het serveren versieren we de pap met verse bessen. Dit gerecht zal in ieder geval de geest van iedereen oplichten met slechts één van hun externe, smakelijke visies!
Het recept voor havermout op het water
ingrediënten:
- havermout - 1 item;
- water - 2,5 items;
- zout - een snuifje;
- boter.
voorbereiding
Dus, om havermout te maken op het water, neem de staart, grondig wassen, zet het in een pan, giet koud water en kook, af en toe roeren, op een laag vuur. Zodra de pap langzaam begint te dikker te worden, een snufje zout werpen, goed roeren en afdekken met een deksel. Voeg voor het serveren een klein stukje boter toe.
Honing pap op het water
ingrediënten:
- havermout - 1 item;
- water - 5 items;
- zout;
- boter;
- honing - 3 theel.
voorbereiding
Water goot in een pan, bij langzaam vuur aan de kook brengen. Verder gieten we havermout , zout en koken het, constant roerend, totdat het klaar is. Leg voor het serveren een beetje vloeibare honing en een stuk boter.
Havermout met gecondenseerde melk
Dit recept voor een heerlijk gerecht zal zeker alle kinderen aanspreken. Vergeet niet dat dit voedsel niet alleen waanzinnig lekker is, maar ook ongelooflijk calorierijk en voedzaam!
ingrediënten:
- havermout - 1 item;
- water - 5 items;
- verdampte melk - 4 eetlepels. lepel.
voorbereiding
Havergrutten gieten langzaam een dun straaltje in kokend water en mengen het continu met een lepel. Laat 15 minuten koken en voeg in hete pap gecondenseerde melk toe en klop voorzichtig een garde.
Heerlijke havermout op het water met appels
ingrediënten:
- havervlokken - 100 g;
- water - 200 ml;
- zout, suiker - naar smaak;
- groene appel - 1 stuk;
- rozijnen - 50 g;
- gemalen kaneel - naar smaak;
- olijfolie - 0,5 tl.
voorbereiding
Dus, we brengen het water aan de kook, zout en suiker naar smaak. Maak de rozijnen vooraf grondig schoon, verwijder de resten van de steeltjes, doe ze in een kopje en giet steile kokend water. In kokend water, giet havervlokken en kook ze tot ze gekookt zijn op een vuurtje
Houd er rekening mee dat havermoutpap het beste en het meest geschikt is om te koken in een speciale lepelpan met een dikke bodem of een pan met antiaanbaklaag. Het verbrandt dus helemaal niet en de afwas is veel gemakkelijker te wassen, zonder onnodige inspanningen te leveren.