Guarana is een extract dat is gewonnen uit de zaden van een exotisch wijnstokras dat groeit op het grondgebied van Brazilië en Venezuela. Thuis zijn zaden eeuwenlang populair geweest. Ze worden genomen om het geheugen te verbeteren en de hersenen te stimuleren. Ook dit extract staat bekend als het sterkste afrodisiacum
.Guarana is rijk aan cafeïne en saponine, die de afzetting van cholesterol verstoren. Maar de meest populaire is vanwege de eigenschap om de metabole processen van het lichaam te verbeteren en actief vet te verbranden. Dat is de reden waarom guarana voor gewichtsverlies een van de meest effectieve stoffen is.
Sportvoeding
Guarana-extract is al lang populair bij verschillende soorten additieven die worden gebruikt door atleten. In een periode van bijzonder intense fysieke activiteit helpt het effect van cafeïne om snel kracht en energie te herstellen, verbetert de hartfunctie, bevordert het een hoge concentratie en verbrandt het vet. In sportvoeding wordt guarana gebruikt als een bron van extra energie, waardoor het uithoudingsvermogen en de prestaties van de atleet toenemen.
Thee met guarana
Thee met guarana staat bekend als een volwaardig vervangingsmiddel voor koffie, maar de cafeïne in Guarana heeft een ander effect op het lichaam. De aanwezigheid van ballaststoffen en vezels bevordert een langere spijsvertering, waardoor het gevoel van opgewektheid en lichtheid langer aanhoudt. Thee met guarana is een uitstekende bron van levendigheid, energie en goed humeur.
Guarana-extract voor gewichtsverlies
Guarana is erg populair als hulpmiddel voor gewichtsverlies. Het extract krijgt het lichaam binnen, voorziet het van extra micro-elementen en voedingsstoffen, stimuleert stofwisselingsprocessen, vermindert de eetlust en versnelt het verbranden van vet. Dat is waarom het sneller is om af te vallen met behulp van guarana dan alleen het volgen van een dieet.
De actie van guarana
Guarana wordt veel gebruikt, niet alleen als voedingssupplement, het extract is een onderdeel van veel medicijnen. Guarana is geïndiceerd voor duizeligheid, migraine, depressie, stress, chronische vermoeidheid. Het helpt ook om de gemoedstoestand, de emotionele toestand te verbeteren en het cardiovasculaire systeem te stimuleren. Het effect van guarana is, dankzij de unieke samenstelling, vergelijkbaar met de werking van ginseng , dus het wordt vaak "Braziliaanse ginseng" genoemd.
Guarana-ontvangst
Overweeg de vraag hoe u guarana kunt gebruiken om af te vallen.
Neem guarana-extract wordt aanbevolen in combinatie met oefening om een maximaal effect te bereiken. Het helpt om vet actiever te verbranden, terwijl tegelijkertijd extra energie vrijkomt en de persoon sterker en duurzamer wordt.
De dosering van het nemen van het extract is afhankelijk van de vorm van afgifte en het percentage van de inhoud. Het wordt beschouwd als de ideale dagelijkse norm van 1 g en het wordt niet aanbevolen om guarana meer dan 3 g per dag te gebruiken. Het is ook voorzichtiger om 's avonds guarana te nemen om nerveuze overexcitatie vóór het slapen gaan te vermijden.