Helaas is er bij diëtisten geen consensus over avondmaaltijden: elk verdedigt zijn mening, niet inclusief de noodzaak om naar collega's te luisteren.
Daarbij zijn er uiteraard pluspunten: uiteindelijk bepaalt iedereen zelf wat en wanneer hij is. Maar we zullen nog steeds proberen te achterhalen hoe we de begrippen kunnen combineren: "nuttig diner" en "juiste voeding".
Is het de moeite waard om het diner aan de vijand te geven?
Een beroemd gezegde zet ons op het feit dat het 's avonds niet de moeite waard is - het is slecht, het is schadelijk. Meer en meer wordt echter de mening uitgesproken dat het niet nodig is om zichzelf met honger te "martelen", na de aanbeveling om na zes jaar niet te eten .
We zullen na zeven uur eten
Ons leven is divers en het kan niet in nauwe grenzen, eisen en beperkingen worden verdrongen, daarom worden de stemmen van specialisten die beweren dat er niets vreselijks is in de avondmaaltijd steeds vaker gehoord. Het hangt allemaal niet zozeer af van wanneer je eet, hoeveel van begrip, of nuttig voedsel door jou wordt gebruikt voor het avondeten . Opgemerkt moet worden dat avondmaaltijden de maag niet overbelasten, en daarom is het niet overbodig om te weten wat nuttig is om als avondeten te eten om af te vallen.
Wat zou dit eten om af te vallen?
Onder de "avond" -producten die een nuttig diner kunnen vertegenwoordigen, is het vermelden waard kefir en andere zuivelproducten