Groeihormoon - een somatotroop hormoon (somatotropine), wordt geproduceerd in de hypofyse - de endocriene klier van het menselijk lichaam. Meest actief synthetiseerde dit hormoon in de adolescentie, waardoor de intensieve groei van het kind werd gestimuleerd. Vanaf de leeftijd van 21 jaar neemt de ontwikkeling van groeihormoon door de hypofyse geleidelijk af. En tegen de leeftijd van 60, is het niveau niet hoger dan 50% van de vorige synthese van het hormoon.
Groeihormoon voor kinderen
Groeihormoon wordt het hele leven gesynthetiseerd en heeft een krachtig effect op alle lichaamssystemen. Voor kinderen is groeihormoon allereerst de groei van de organen en weefsels van het hele organisme. Overweeg de belangrijkste functies van groeihormoon.
Wat beïnvloedt groeihormoon?
- Cardiovasculair systeem. Groeihormoon is betrokken bij het reguleren van het cholesterolniveau. Gebrek aan groeihormoon kan leiden tot arteriosclerose van de bloedvaten, hartaanval, beroerte en andere ziekten.
- Huidcovers. Groeihormoon is een onmisbare component in de synthese van collageen, die verantwoordelijk is voor de conditie en de toon van de huid. Een tekort aan groeihormoon leidt tot een ontoereikende productie van collageen, wat bijdraagt aan het versnellen van het verouderingsproces van de huid.
- Gewicht. Tijdens de slaap is groeihormoon betrokken bij de afbraak van vetten. Het falen van dit mechanisme kan leiden tot een geleidelijke obesitas.
- Botweefsel. Als groeihormoon voor tieners in de eerste plaats een verlenging van botten is, dan is het voor een volwassene hun kracht. Dit komt door het feit dat groeihormoon helpt om vitamine D3 in het lichaam te synthetiseren, wat verantwoordelijk is voor de sterkte en stabiliteit van botten. Deze factor helpt om te weerstaan met ernstige kneuzingen en verschillende ziekten.
- Spierweefsel - elasticiteit en kracht.
- Body tone. Groeihormoon helpt om een goed humeur, energie en een goede nachtrust te behouden.
- Vetvezels. Het groeihormoon veroorzaakt de afbraak van vetten, wat helpt om vetophopingen te verminderen, vooral in de buikstreek. Om deze reden is groeihormoon zo aantrekkelijk voor meisjes.
Tekort aan en teveel aan groeihormoon
Groeihormoondeficiëntie of groeihormoondeficiëntie bij kinderen is een ernstige aandoening, die niet alleen kan leiden tot een vertraging in de groei , maar ook tot een vertraging in de puberteit en algemene fysieke ontwikkeling van het kind, en in sommige gevallen tot dwerggroei. Overtollig groeihormoon veroorzaakt de ontwikkeling van gigantisme door het kind.
De oorzaken van dergelijke aandoeningen kunnen verschillen: zwangerschapspathologie, genetische aanleg, hormonale insufficiëntie.
Tot op heden kun je gemakkelijk veel supplementen en injecties met groeihormoon vinden. Typisch, worden de kleine patiënten injecties van hormonale drugs voorgeschreven. De loop van de behandeling kan meerdere jaren duren.
Maar het begin van het nemen van dergelijke medicijnen moet strikt na het raadplegen van een arts zijn, als er bepaalde redenen zijn. Anders kunt u in plaats van het verwachte positieve resultaat veel problemen en bijwerkingen krijgen.
Bovendien is het mogelijk om de synthese in het lichaam van het groeihormoon op natuurlijke wijze te verhogen.
Hoe de productie van groeihormoon te stimuleren?
- Sleep. Het meest intensief geproduceerde groeihormoon in de periode van diepe slaap. Daarom moet je minimaal 7 - 8 uur slapen.
- Juiste voeding. Eet niet later dan 3 uur voor het slapengaan. Als het lichaam vol is, produceert de hypofyse niet actief groeihormoon. Geef daarom, voordat je gaat slapen, de voorkeur aan eenvoudig te assimileren producten. Bijvoorbeeld magere kwark, eiwitten, enz.
- Het juiste menu. De basis van voeding zou zuivelproducten, groenten en fruit moeten zijn. Ook moet men voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten niet vergeten.
- Blood. Je kunt de toename van bloedglucose niet toestaan, deze factor kan de productie van groeihormoon verminderen.
- Fysieke activiteit. Kinderen zijn perfect passende secties voor voetbal , volleybal, tennis. Zeer geschikt voor korteafstandslopen.
Maar elke gewichtstraining mag niet langer zijn dan 45 - 50 minuten. - Stress, emotionele overexcitatie, verhongering verhogen ook de synthese van groeihormoon in het lichaam.
Onder de factoren die de productie van groeihormoon, roken, diabetes, verhoogd cholesterol in het bloed, trauma aan de hypofyse verminderen.
Groeihormoon is een belangrijk element van een gezond lichaam. Van de manier waarop de synthese in het lichaam plaatsvindt, hangt de groei van het kind af. En ook het succesvolle werk van vele organen en systemen van het lichaam die van invloed zijn op het algehele welzijn van een persoon.