Er zijn verschillende soorten sportvoeding, en onder hen staat een geener met een strikte specialisatie. Het is een eiwit-koolhydraatmengsel dat is ontworpen om massasets te versnellen voor mensen die van nature een normale of slanke lichaamsbouw hebben en niet geneigd zijn om vetmassa te rekruteren. We zullen nagaan welke schade de geyner heeft en aan wie het veilig is om te nemen.
Waar is een geyner voor?
Gainer is de meest natuurlijke vorm van sportvoeding voor een persoon, omdat het, net als gewone voedingsmiddelen, eiwitten, vetten en koolhydraten bevat. In de samenstelling ervan kunnen ook creatine, aminozuren, vitamines en andere nuttige stoffen zijn.
Aangezien het aandeel koolhydraten in dit product van 30 tot 70% is, kan het zeer gevaarlijk zijn voor diegenen die van nature geneigd zijn om vet te typen, dit is de eerste en voor de hand liggende schade van de geyner - maar alleen met wanbeheer.
Neem een geyner is gevaarlijk, niet alleen voor de volledige mannen, maar ook voor de meisjes. Rekening houdend met het feit dat bij vrouwen het metabolisme van nature zwakker is dan bij mannen, is de heiner in het algemeen gecontra-indiceerd om een set overtollige vetlaag te vermijden.
Is er enige schade van de geyner?
Net als andere elementen van sportvoeding zijn de geyners gemaakt van natuurlijke producten en verschillen ze qua effect niet van de gebruikelijke producten die we elke dag eten. Dit zijn geen steroïde anabolen, die echt gevaarlijk zijn, maar gewoon een aanvullend voedsel voor de spieren en het lichaam als geheel.
Uiteraard is individuele onverdraagzaamheid van de bestanddelen van het product niet uitgesloten, maar voedselallergieën kunnen worden veroorzaakt door nuttige bestanddelen van voeding - honing, citrus, enz. Het kan dus met zekerheid worden gezegd dat de gainer geen potentiële schade aan het lichaam heeft en samen met conventionele voeding kan worden gebruikt.