Hypothyreoïdie is een onplezierige ziekte van de schildklier, die wordt gekenmerkt door een ontoereikende hoeveelheid geproduceerde hormonen en als gevolg een vertraging van het metabolisme, gewichtstoename, remming van mentale processen en nog veel meer. Deze ziekte wordt zelden in een vroeg stadium ontdekt en de behandeling is meestal vrij moeilijk. Om de symptomen te verlichten en weer normaal te worden, kunt u een dieet gebruiken voor hypothyreoïdie, waardoor u zich over een paar weken beter kunt voelen. Laten we de basisprincipes eens bekijken.
Behandeling voor hypothyreoïdie: een lijst met verboden
Hypothyreoïdie van de schildklier vereist een dieet dat de productie van hormonen niet verstoort. Er wordt aangenomen dat er een groep van antithyroid-producten is die de productie van oestrogeen stimuleren en andere hormonen remmen. Hoewel dit advies geen officiële bevestiging heeft gekregen, maar voor het geval het beter is om uit te sluiten van voedsel met hypothyreoïdie de volgende producten:
- soja- en sojaproducten;
- suiker;
- meervoudig onverzadigde vetten (omega-3 en omega-6, in visolie, zonnebloempitten, plantaardige oliën, amandelen, pinda's, avocado's).
Als alles duidelijk is over soja en suiker, veroorzaken meervoudig onverzadigde vetten controverse, omdat ze voor een gewoon persoon onvervangbaar en erg belangrijk zijn. Het dieet biedt hier echter een eigen alternatief voor.
Dieet voor hypothyreoïdie
Een goede voeding met hypothyreoïdie is gebaseerd op een paar eenvoudige principes, waaronder u de symptomen van ziekten aanzienlijk kunt verlichten en deze uiteindelijk misschien helemaal kunt kwijtraken. Overigens is officiële geneeskunde in dit geval meestal geen speciaal dieet, maar dergelijke maatregelen zijn volledig gerechtvaardigd. Dus, wat moet worden opgenomen in de voeding van hypothyreoïdie?
- Vlees, gevogelte (in de eerste plaats rundvlees, kalkoen). Het is belangrijk om een gematigde hoeveelheid verzadigde vetten te ontvangen die zich in het vlees van dieren en vogels bevinden. Deze stoffen helpen u de bloedsuikerspiegel te reguleren en de productie van het stresshormoon te verminderen.
- Fruit (bananen, peren, appels, enz.). Vruchten zijn rijk aan kalium, dat dient om het niveau van het stresshormoon te verlagen, waardoor je een goed karakter en opgewektheid hebt.
- Bouillon uit botten (rundvlees, varkensvlees). Een bouillon van vlees op been, rund of varken, zal perfect helpen de gezondheid van de schildklier in stand te houden, zonder de maag te belasten. Bovendien zijn dergelijke bouillons bekend voor ontstekingsremmende werking.
- Zeevruchten . Het is geen geheim dat jodium een van de belangrijkste elementen is voor de gezondheid van de schildklier. Geen enkel voedingssupplement zal u net zoveel baat hebben als een portie garnalen, inktvis of mosselen.
- Koffie . Ondanks het feit dat de meeste diëten koffie weigeren, verwelkomt het dieet voor hypothyreoïdie dit. Het is deze nobele drank die de schildklier ondersteunt dankzij de vitamines van groep B en een voldoende hoeveelheid magnesium. Het is genoeg om elke paar dagen een kop te drinken, het is het niet waard om te ijverig te zijn.
Hypothyreoïdie vereist voeding met beperking, zelfs in zo'n belangrijk element als water. In totaal wordt thee en soepen aanbevolen om maximaal 1,5 liter per dag te gebruiken, om oedeem en andere problemen niet te veroorzaken.
Het belangrijkste om te erkennen is dat hypothyreoïdie een vrij ernstige ziekte is om in eerste instantie af te zien van zelfbehandeling. Neem geen medicijnen of additieven die niet zijn geautoriseerd, bijvoorbeeld hetzelfde jodium, omdat deze ziekte niet altijd wordt veroorzaakt door het tekort, en het teveel aan stoffen in het lichaam een onaangenaam effect geeft.