Eenmaal geboren, begint elk kind de omringende wereld te verkennen. Met behulp van de zintuigen en de eenvoudigste bewegingen probeert de baby kennis te maken met de nieuwe omgeving. Cognitie van de wereld om ons heen is een belangrijke fase in de ontwikkeling van het kind, dus ouders moeten hun kind op elke manier helpen in deze lastige materie voor hem. Gymnastiek voor baby's is een geweldige manier om het motorsysteem van het kind te ontwikkelen en ook de mogelijkheid om te communiceren en een van de eerste glimlachen van een nieuw persoon te krijgen. Kinderartsen raden aan om dagelijks ongeveer 15 minuten te besteden aan massages en gymnastiek voor baby's ter voorkoming van koliek, verschillende ziektes en om het lichaam van het kind te versterken. Er zijn verschillende eenvoudige regels die moeten worden gevolgd bij het uitvoeren van oefeningen met een pasgeborene:
- Ten eerste moet gymnastiek voor baby's niet eerder dan een uur na de maaltijd en niet later dan een half uur vóór de volgende voeding worden gedaan;
- ten tweede moet gymnastiek voor baby's worden uitgevoerd wanneer het kind vrolijk en in een goed humeur is;
- Ten derde moeten de oefeningen niet langer dan 15 minuten duren, om het kind niet uit te putten. Bij gymnastiek voor baby's van 1 tot 6 maanden is het niet de lengte van de sessie, maar de kwaliteit ervan is belangrijk;
- en. Ten vierde: als de knaap weerstand biedt aan oefening, sta dan niet op - het zal geen positieve resultaten opleveren, maar het kind alleen maar van streek maken.
Gymnastiek voor baby's tot 1 maand
- Leg de baby op de rug en strek zijn benen. Buig langzaam de benen in de knieën en breng cirkelvormige bewegingen naar buiten. Buig en vouw je benen verschillende keren. Deze oefeningen zijn nodig voor de juiste vorming van de heupgewrichten.
- Leg de baby op je rug en strek je benen. Buig je benen en druk je knieën op de buik van de baby. Houd de poten gedurende 5-10 seconden in deze positie en trek ze recht. Deze oefening bevordert de afgifte van gassen uit de buik van de baby.
- Zet de baby op je buik. In deze positie begint de baby zijn hoofd reflexief op te heffen. Als je je hand op de hielen legt, begint de baby te duwen en probeert hij te kruipen.
- Dagelijks de voeten van de baby masseren. Masseer zacht de hielen en de pads van de vingers.
Gymnastiek voor baby's van 1 maand tot 4
Gymnastiek voor baby's in 2, 3 en 4 maanden is intenser en diverser.
- Zet de baby op je buik. Buig zijn rechterbeen in de knie en raak de hiel aan voor de priesters. Doe hetzelfde met de linkervoet.
- Zet de baby op je rug. Buig je rechterbeen en raak je knie aan. Het linkerbeen op dit moment moet recht zijn. Verander daarna je benen.
- Til de baby op, houd hem onder je oksels en draai hem zachtjes zodat zijn lichaam evenwijdig aan de vloer staat.
- Leg de baby op de rug. Pak zijn benen bij de enkels en verricht zachte cirkelvormige bewegingen met zijn knieën. Probeer de gebogen benen van het kind 180 graden te spreiden. In deze oefening is het belangrijk om alles soepel te doen.
Gymnastiek voor baby's van 5 en 6 maanden oud
Voor baby's in 5-6 maanden moet, naast nieuwe oefeningen, alle hierboven beschreven oefeningen worden uitgevoerd.
- Zet de baby op je rug. Buig het rechterbeen in de knie en de linkerarm in de elleboog en probeer de knie tot aan de elleboog te bereiken. Doe hetzelfde met de linkervoet en de rechterhand.
- Leer je baby te kruipen. Om dit te doen, doe het op je buik, en wanneer hij zich op zijn handen opheft, plaats een handpalm onder zijn buik, en buig met de andere hand de knieën. Wanneer de baby zonder ondersteuning in deze positie kan zijn, duw hem dan iets naar de bewegingen achter de hielen.
Na 5 maanden kun je gymnastiek op de bal uitvoeren voor baby's. Gymnastiekbal bevordert de ontwikkeling van het bewegingsapparaat van het kind en de juiste vorming van het skelet.
Veel moderne ouders met de geboorte van een kind beginnen bij hem dynamische gymnastiek te leren voor baby's. Tuimelen, gooien en andere ogenschijnlijk moeilijk voor een pasgeboren oefening, dragen in feite bij aan de fysieke en spirituele ontwikkeling van de baby. Dynamische gymnastiek voor baby's moet alleen worden gestart onder begeleiding van een instructeur.