Watermeloen dieet in de klassieke zin is een mono-dieet, of een dieet met een enkel product. Alle monokits zijn alleen geschikt om snel een paar kilo te verliezen voor een belangrijke gebeurtenis, omdat het gewicht wegvalt door het wegnemen van overtollige vocht- en darminhoud. In zo'n korte periode kun je slechts een klein deel van de vetmassa splitsen en dan zal het snel weer terugkeren als je naar je normale dieet gaat. Immers, precies wat en hoe u elke dag eet, bepaalt uw gewicht, wat betekent dat er veranderingen moeten worden aangebracht in de dagelijkse voeding.
Dieet op watermeloen voor 5 dagen
Watermeloen heeft een sterk diuretisch effect en helpt overtollige vloeistof te verwijderen. Soms slaagt hij erin dat deel van de vloeistof te vangen dat het lichaam nodig heeft, dus tijdens zo'n dieet moet je strikt 1,5-2 liter water per dag drinken. Het is beter om dit lossen in het weekend of op vakantie te regelen, als je nergens heen gaat, omdat je heel vaak een toilet nodig hebt.
De beperkingen in dit dieet zijn eenvoudig: voor elke 10 kg van je gewicht kun je 1 kg watermeloen eten. Dat wil zeggen, een meisje met een gewicht van 60 kg kan 6 kg foetale pulp per dag veroorloven.
Er zijn geen dieetbeperkingen meer. Er is altijd een watermeloen, alle porties. Het belangrijkste ding - vergeet niet over water, anders bent u uitgedroogd (vanwege het feit dat watermeloen een diureticum is).
Dit dieet geeft geen blijvend resultaat en als je daarna niet naar het juiste dieet gaat , kan het gewicht terugkeren.
Is het mogelijk om op een dieet te watermeloen?
Als u een dieet gebruikt dat het rantsoen strikt registreert, dan kunt u geen fruit of andere producten binnenbrengen, anders schendt u de berekende calorische waarde, en het dieet kan zo niet nutteloos worden, en dan minder effectief. Watermeloen met een dieet kan alleen worden gegeten als u het juiste voedsel gebruikt.
Laten we eens kijken naar enkele varianten van een correct voedingsmiddel om dun te groeien met opname in een dieet van een watermeloen:
Optie 1
- Ontbijt: havermout, 2 plakjes watermeloen.
- Lunch: boekweit, gestoofd met groenten en rundvlees.
- Snack: een paar plakjes watermeloen, een glas water.
- Diner: kool met inktvis of vis.
Optie 2
- Ontbijt: gebakken eieren van 2 eieren, 2 plakjes watermeloen.
- Lunch: lichte kippensoep, één sneetje brood.
- Snack: een paar plakjes watermeloen, een glas mineraalwater.
- Diner: courgettes gestoofd met kip.
Om op zo'n systeem te eten, is het mogelijk zoveel, hoeveel het nodig is voordat resultaat wordt bereikt (schietlood maakt 4-5 kg per maand). Dit is een onschadelijk systeem waarmee u gewicht kunt besparen door vetweefsel te verminderen en een langdurig resultaat te krijgen.