Seksuele voeding

Seksuele voeding helpt niet alleen om af te vallen van overgewicht en om de figuur smakelijk te maken, maar verhoogt ook de seksuele activiteit. Het is gebaseerd op de algemene principes van diëtetiek, die de gezondheid zullen verbeteren en versterken.

Seksueel gewichtsverlies dieet

Het is noodzakelijk om je dieet volledig te herzien en over te schakelen op caloriearm voedsel. Het dagmenu moet zo worden geconstrueerd dat er tegelijkertijd fracties worden aangevoerd. De porties moeten klein zijn om de honger te stillen. Het wordt niet aanbevolen om na zeven uur 's avonds te eten, wanneer het lichaam zich al op bed voorbereidt en niet actief kan werken. Seksuele voeding mag geen vet voedsel bevatten, omdat ze lang verteerd zijn, waardoor het bloed naar het spijsverteringsstelsel stroomt, en niet naar de voortplantingsorganen. Negatieve invloed op de productie van geslachtshormonen heeft invloed op voedsel, wat het niveau van slechte cholesterol verhoogt. In deze kwestie is het belangrijk om te overwegen dat een te laag cholesterolniveau ook leidt tot verlies van seksueel verlangen. Om dit probleem te voorkomen, moet u in het dieet van noten, plantaardige olie en vis opnemen.

Het menu van de seksuele voeding is gebaseerd op de volgende principes:

1. Aan de tafel moet je 4 keer per dag zitten.
2. Vermeld in het menu zoveel mogelijk schaal- en schelpdieren, die afrodisiaca zijn. Ze hebben een positief effect op het metabolisme en zijn niet calorisch. Je kunt ook zeewier eten, waarin veel jodium zit.
3. Om de seksuele activiteit te vergroten, neem je artisjokken in het menu en als dessert eet je aardbeien en zwarte chocolade, maar alleen in kleine hoeveelheden.
4. In het menu moeten noodzakelijkerwijs producten zitten die veel vezels bevatten: fruit en groenten.
5. Schadelijke suiker wordt vervangen door honing, die het niveau van testosteron en oestrogeen in het bloed reguleert, en dit heeft een positieve invloed op de seksuele activiteit. Honing wordt in kleine hoeveelheden aan de thee toegevoegd.
6. Het is belangrijk in het dieet eiwitvoedsel op te nemen dat belangrijk is voor gewichtsverlies en voor seksuele activiteit. Besteed aandacht aan vis, vlees en zuivelproducten.

Volgens dezelfde principes werd het seksuele dieet van Bormental gebouwd. Om de effectiviteit van deze methode van afvallen te vergroten, wordt u aangeraden regelmatig te trainen en een actieve levensstijl te leiden. Hiermee kunt u het lichaam verzadigen met zuurstof, en dit heeft een positief effect op de seksuele activiteit. Kies een richting die plezier brengt en oefen minstens 30 minuten.

Voorbeeldmenu van een seksueel dieet voor een week:

1. Ontbijt: Herculese muesli, tomaten, gebakken in de oven, toast en gekookte eieren. Je kunt havermout eten, wat gewichtsverlies bevordert en het testosterongehalte in het bloed verhoogt. Drink water met citroensap of een fruitcocktail.
2. Snack: een portie magere soep en een paar kleine stukjes kaas met zwart brood.
3. Lunch: gebakken kippenpoot of pilaf-porties, en een broodje met zemelen en plantaardige salade.
4. Diner: een portie gekookte aardappelen in een uniforme of gestoofde kool, en 2 eetlepels. lepel gekookte bonen en plantaardige salade.

Seksuele voeding met avocado

Dit korte dieet, dat zal verdwijnen een paar kilogram. Bovendien bevat deze vrucht fytosterolen, die de seksuele activiteit verhogen. Het menu bevat een kleine lijst met producten, maar de avocado is een stevige vrucht, wat betekent dat je geen honger zult hebben.

Het menu van dit dieet ziet er als volgt uit:

1. Ontbijt: een halve avocado, gevuld met magere kwark en een glas water.
2. Lunch: salade van avocado's, komkommer, hardgekookt ei en groene ui. Je kunt ook een kopje groene thee zonder suiker hebben.
3. Diner: halve avocado gevuld met kwark, 100 g gekookt rundvlees, en ook muntthee of stilstaand water.