Aardbeienjam is een van de meest heerlijke en populaire soorten jam. Hij is geliefd bij zowel volwassenen als kinderen. Aardbeienjam kan als dessert worden gebruikt, maar kan worden gebruikt als vulling voor pasteien.
De voordelen van Strawberry Jam
Aardbeienjam is niet alleen heerlijk, maar ook nuttig. Het bevat dergelijke nuttige stoffen:
- vitamines: groep B, inclusief foliumzuur , C en caroteen;
- vezels;
- antioxidanten;
- pectinen en organische zuren;
- Minerale stoffen: fosfor, jodium, kalium, calcium.
Door de samenstelling heeft aardbeienjam zulke nuttige eigenschappen:
- verhoogt energie, herstelt kracht;
- verbetert de mentale activiteit;
- normaliseert de toestand van het zenuwstelsel;
- verzadigt het lichaam met jodium en voorkomt problemen met de schildklier;
- verbetert de afweer van het lichaam;
- verbetert de slaap. Om dit te doen, moet je na het eten 1-2 eetlepels eten. jam;
- nuttig als preventie en behandeling van verkoudheid;
- verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam;
- verbetert de conditie met atherosclerose en bloedarmoede.
Hoeveel calorieën zitten er in de aardbeienjam
Desserts lopen gevaar voor diegenen die van extra kilo's af willen. De aanwezigheid van een grote hoeveelheid suiker in de jam laat er geen twijfel over bestaan dat het product een aanzienlijke hoeveelheid calorieën bevat.
Het exacte caloriegehalte van aardbeienjam hangt af van wat voor soort bessen, en hoeveel suiker er werd toegevoegd. De meest calorische is jam van zure bessen, omdat ze meer suiker nodig hebben. Het gemiddelde caloriegehalte van aardbeienjam ligt in het bereik van 250 tot 280 eenheden. Dit is best veel, dus een dag is het niet waard om meer dan 100 gram van deze delicatesse te eten. 99% van de calorieën van het product komt van koolhydraten - dit punt moet in aanmerking worden genomen door degenen die een koolhydraatarm dieet gebruiken .