Praktisch elke dag is er een nieuwe remedie die helpt om af te vallen. Een van deze effectieve middelen voor gewichtsverlies is surimi. Voor velen is deze naam onbekend, hoewel dit product een vrij frequente bezoeker op uw bureau is. Surimi - visgehakt, dat deel uitmaakt van de krabstokken. Vis om surimi te bereiden heeft zacht vlees, dat veel nuttige eiwitten bevat.
Japanse tradities
Als je naar Japanse vrouwen kijkt, zie je dat er onder hen bijna geen dikkerds zijn, hun huid is altijd mooi en strak en ze leven erg lang. Dit komt allemaal door het feit dat hun dagelijks dieet veel vis omvat, inclusief surimi. Bijna alle gerechten uit de Japanse keuken bevatten jodium, omega-3-vetzuren, cellulose en andere micro-elementen.
Hoe surimi bereiden?
Vertaald uit het Japans betekent dit woord gewassen grondvis. De basis wordt gelegd door niet-vette vis uit de zee, bijvoorbeeld kabeljauw, koolvis, enzovoort, die verschillende malen tot een homogene massa is vermalen en vervolgens met schoon water is gewassen. Uiteindelijk blijkt het surimi te zijn, dat geen smaak of geur heeft, want het is gewoon pure proteïne. Surimi wordt gebruikt voor het bereiden van verschillende gerechten, waaronder krabsticks.
Wat moet ik doen?
De eerste is om je dieet te herzien, waarbij er geen schadelijk en calorierijk voedsel zou moeten zijn. Doe alles geleidelijk, stop eerst met het gebruik van mayonaise, verwijder vervolgens gebakken aardappelen en ga zo maar door. Vervang ze met zeevruchten, fruit, groene thee en, natuurlijk, krabstokken van surimi. Om goede resultaten te bereiken, moet je bij elke maaltijd krabstokken en andere zeevruchten meenemen. Denk aan de kwaliteit van de producten en koop ze alleen op bewezen plaatsen.
Voorbeeld van een dieet op krabstokken
Gebruik dit dieet niet meer dan 4 dagen. Voeg 200 g krabsticks en 1 liter vetarm kefir toe aan uw dieet, waaruit u al schadelijk voedsel hebt uitgesloten. Het wordt aanbevolen om elke 3 uur kleine maaltijden te eten, zodat u geen honger zult hebben. Het is erg belangrijk om dagelijks tot 2 liter water te drinken. Er is dus een kans om gewicht te verliezen met 5 kg, het hangt allemaal af van uw overgewicht. Contra-indicaties voor een dergelijk dieet zijn problemen met de maag en darmen.