Pruim is een van de nuttigste vruchten, hoewel het niet de juiste aandacht krijgt. Bijvoorbeeld, de Koreaanse pruimenboom, waarop dezelfde vruchten groeien, wordt verwezen naar de vier heilige planten, en niet alleen dat. Deze vrucht is universeel, het wordt niet alleen gebruikt in de keuken, maar ook in cosmetica en zelfs in de volksgeneeskunde. Als we erover praten als een element om overtollige kilo's kwijt te raken, dan zijn ze hier handig.
Voordelen en schade van afvallen van afvallen
Natuurlijk is er een voordeel, en het is vrij groot. Pruim is een caloriearm product (slechts 42 calorieën per 100 gram), en het heeft ook reinigende eigenschappen, waardoor het onschatbare hulp bij het afvallen kan bieden. Ook tijdens het dieet, kunt u pruimensap gebruiken zonder suiker toe te voegen, maar wordt afgeraden om het te misbruiken, anders kunnen zwelling en obstipatie niet worden vermeden.
Over schade gesproken, we kunnen verschillende contra-indicaties onderscheiden. Pruimen worden niet aanbevolen voor mensen met diabetes , met ziekten van de darmen en de maag, evenals mensen met overgewicht. We houden er allemaal van om 's avonds te eten, maar voor afslankende pruimen is het beter om het in de ochtend op te nemen, anders kan het het tegenovergestelde effect hebben en zal alles worden uitgesteld in de vorm van een vet dat niemand wil.
Is de pruim nuttig voor het verliezen van gewicht?
Liever ja, dan nee. In dit geval is voorzichtigheid het belangrijkste. Het is het beste om voor een dag niet meer dan 5-6 stukjes te eten. Voor liefhebbers van sensatie kun je eenmaal per week ontlaaddagen regelen, waarvoor een kilo rijp fruit per dag nodig is en waarmee je tot 5 kilo extra gewicht per maand kunt verliezen. Neem gewoon 5-6 porties van deze hoeveelheid fruit en eet alleen gedurende de dag, voortdurend wassen met schoon of mineraalwater.
Het antwoord op de vraag, of het mogelijk is om pruimen met afvallen te eten, blijft controversieel, omdat overal zowel positieve als negatieve aspecten zijn.