Tijdens het dieet voor gewichtsverlies proberen veel mensen een geschikte versie van snoep te vinden die gunstig zou zijn voor het lichaam en het gewichtsverliesproces niet zou verstoren. Vaak wordt een dessert met een dieet gebruikt voor gedroogde vruchten , wat hen de gemakkelijkste en meest geschikte optie vindt. Of dit zo is, en hoeveel calorieën in gedroogde abrikozen u zult leren van dit artikel.
Calorieën van gedroogde abrikozen per 100 gram
Gedroogde abrikozen, of gedroogde abrikozen, is een product met een vrij hoge voedingswaarde. Omdat het wordt verkregen door drogen, neemt de dichtheid van het product toe en tegelijkertijd zijn alle stoffen die erin worden aangetroffen geconcentreerd.
Gemiddeld bedraagt het caloriegehalte van gedroogde abrikozen 215 kcal per 100 g product. Dit is natuurlijk minder dan bij koekjes of snoep, maar vanwege het hoge suikergehalte, is het niet aan te raden om af te vallen tijdens het eten van deze delicatesse in de middag.
Hoeveel calorieën bevatten 1 gedroogde abrikozen?
Om te bepalen hoeveel van dergelijke gedroogde vruchten u zelfs met een dieet kunt eten, moet u rekening houden met het caloriegehalte van 1 stuk gedroogde abrikozen - en dit is ongeveer 15 kcal. Dus, om geen calorieën te "doorzoeken", kunt u zich 2-4 per dag veroorloven.
By the way, gedroogde abrikozen zijn ideaal voor snacks in het midden van de dag, wanneer vermoeidheid aan het rollen is. Eet gewoon een paar stukjes thee - en je voelt een golf van kracht en verhoogde concentratie. Meer dan dat, het zal het hongergevoel een tijdje wegnemen, en je zult gemakkelijk op het avondeten wachten zonder extra calorie- en schadelijke "snacks".
Caloriegehalte van gedroogde abrikozen in chocolade
Velen geloven dat conventioneel snoep te calorie-vol is en niet geschikt is voor het dieet van een gewichtbewuste vrouw, maar gedroogde abrikozen in chocolade zijn het perfecte dessert. Als om te spreken
Aldus kunnen gedroogde abrikozen in chocolade niet als een dieetzoetheid worden beschouwd. Als u besluit iets zoets te veroorloven, laat het dan gewone gedroogde abrikozen zijn , en alleen 's morgens, wanneer de stofwisselingsprocessen in het lichaam bijzonder hard werken, en niet toestaan dat overtollige energie wordt opgeslagen in de vorm van vetcellen. Dit is een belangrijk principe, zowel met gewichtsvermindering als met het onderhoud, en de verstoringen kunnen snel van invloed zijn op het gewicht.