Heerlijke citrus grapefruit is een natuurlijke hybride, die verscheen als gevolg van de interactie van twee andere tropische soorten - pomelo en citroen. In Europa kwam het uit de 19e eeuw uit Amerika, waar het werd meegenomen van het eiland Barbados. Er zijn verschillende honingraten van deze plant, de meest voorkomende is roze grapefruit, maar het kan nog steeds rood, wit of geel zijn. De voordelen en nadelen van grapefruit zijn nu veel bekend, maar toch weet niet iedereen wat precies de waarde van fruit is.
Wat is het gebruik van grapefruit?
Dankzij een nauwe relatie met de citroen heeft roze citrus veel van zijn eigenschappen overgenomen. Zijn smaak is echter heel anders - zoet-bitter, niet zuur. In de samenstelling van zijn pulp, naast water, fruitsuikers, organische zuren, zouten, pectines, essentiële oliën en phytoncides, daalt de persoon naringin, die de vruchten karakteristieke bitterheid geeft. Daarnaast bevat grapefruit veel vezels , antioxidanten, calcium, magnesium en vitamines. De vrucht van deze vrucht is dat het:
- verhoogt de immuniteit en heeft een antiviraal effect;
- helpt bij de bestrijding van parodontitis en tandvleesaandoeningen;
- verbetert het cardiovasculaire systeem;
- Blokkeert schadelijke cholesterol;
- verlicht oedeem;
- kan worden gebruikt als middel om stenen in de galblaas kwijt te raken, hiervoor moet je zijn sap dagelijks gebruiken met olijfolie;
- kan dienen als een natuurlijke tonic.
Voordelen en schade aan grapefruit voor vrouwen
Grapefruit is een van de meest waardevolle producten voor mooie dames. Een vrouw moet er goed op letten, want het bevat veel calcium, dat de gezondheid van haar en nagels positief beïnvloedt, verjonging bevordert en het verouderingsproces vertraagt. Tijdens de menopauze vermindert het de negatieve manifestaties van de menopauze . Bovendien verbetert het de spijsvertering en normaliseert het metabolisme, wat ook een zeer positief effect heeft op het uiterlijk. En het helpt om extra kilo's kwijt te raken zonder speciale beperkingen en strikte diëten.
Het gebruik van grapefruit voor gewichtsverlies komt ook doordat het maar heel weinig calorieën bevat - slechts 35 eenheden per 100 gram. Vezel in de vrucht stimuleert de spijsvertering en voorkomt het optreden van constipatie. Essentiële oliën en actieve ingrediënten in de vrucht helpen om snel voedsel te verteren en het vet te laten bezinken in het lichaam, waardoor het overtollige wordt verwijderd. Echter, naast de voordelen en schade van grapefruit bij het verliezen van gewicht, ook. Het is gecontra-indiceerd in gevallen van hoge zuurgraad van de maag en gastritis, en het kan ook allergieën veroorzaken.
Grapefruit wordt veel gebruikt in de cosmetica voor thuis. Evenals een citroen wordt het gebruikt om pigmentvlekjes te verwijderen, de huid te bleken en deze te verwijderen van overmatig vetgehalte.
Voordeel en schade van rode grapefruit
Een speciaal type is rode grapefruit. In zijn eigenschappen, is het enigszins verschillend van de roze kerel. In levendiger fruit, meer vitamine A, die het gezichtsvermogen versterkt en een antioxidant is. Ze zijn zoeter, maar ook meer calorieën - 97 kcal per 100 gram. Rode grapefruits bieden echter een betere bescherming tegen vrije radicalen, vanwege een hoger gehalte aan lycopeen. De schade van deze vruchten zal hetzelfde zijn als die van roze: ze kunnen het spijsverteringskanaal irriteren, allergische reacties veroorzaken, of het effect van bepaalde medicijnen die worden voorgeschreven verminderen, bijvoorbeeld bij patiënten met schildklieraandoeningen, hypertensie, enz. Daarom is het de moeite waard om uw arts te raadplegen voordat u de grapefruit in uw dieet binnengaat.