Shaurma is een dunne lavash , waarin vlees, groenten, sauzen en specerijen zijn verpakt. Als de shoarma is bereid van vlees van vlees in overeenstemming met alle regels en normen, dan zal dit gerecht geen kwaad doen en zal het caloriegehalte van zo'n shoarma niet te hoog zijn. Om calorieën in shoarma te beheersen, is het beter om het zelf thuis te koken.
Calorie Shoarma met kip
Leg in de shoarma ander vlees. Het hangt meer af van de tradities van verschillende landen. Bijvoorbeeld in de Arabische landen - dit is het vlees van een kameel of een schaap. We kunnen shoarma ontmoeten met kip, rundvlees en varkensvlees. De meest geschikte optie voor dit gerecht is het gebruik van kipfilet. De calorische inhoud van chowma met kip bereid volgens het klassieke recept is 260 kcal. Niet zozeer, gezien de geruchten over de schade van zo'n vertegenwoordiger van fast food voor een figuur. Bereken het caloriegehalte van 1 stuks shaurma is best moeilijk. Vaak kun je in een straat shoarma mayonaise en ketchup vinden, wat niet in dit gerecht mag zitten. Deze gewetenloze verkopers vervangen knoflooksaus. Vlees kan ook meer vet bevatten. Vandaar het resultaat: de hoeveelheid kcal zoals een shoarma kan meerdere keren hoger zijn dan de calorieën in een kwalitatief gemaakte thuisgerecht.
De schade van Shoarma
Dit gaat vooral over shoarma, gekookt op straat in onhygiënische omstandigheden. Afgaand op de klassieke recepten van koken en goedkopere shaurma, veraden veel verkopers hun klanten niet alleen om extra kilo's te kopen, maar ook voor mogelijke ziektes. Dit gerecht kan een grote hoeveelheid zout en vet bevatten, wat bijdraagt aan de gewichtstoename. Vaak, vanwege onhygiënische omstandigheden, kan shahurma gemaakt op straat een persoon belonen met een gastro-intestinale infectie, indigestie en vele andere onaangename problemen. Zo'n gerecht kan zelfs het ontstaan van hart- en vaatziekten veroorzaken.