Er wordt veel gezegd over de voordelen van yoghurt. Om echter te zeggen dat dit product echt nuttig is, kun je, als het niet aanwezig is of een minimale hoeveelheid kleurstoffen bevat, allerlei additieven toevoegen, maar er zijn levende bacteriën - probiotica . In dit geval is het voordeel van yoghurt onbetwistbaar: het zal heel gemakkelijk te assimileren zijn en het lichaam van het kind, en zelfs een zwangere vrouw. Dit product wordt aanbevolen voor vrouwen met toxicose. Dit betekent echter niet dat u een product kunt kopen, met eventuele additieven. Integendeel, om iets te kiezen dat uw lichaam geen pijn doet, moet u de compositie zorgvuldig bestuderen.
Wat weten we over de samenstelling van yoghurt?
Fabrieksyoghurt is niet noodzakelijk een culinair kwaad. Het is noodzakelijk om aandacht te schenken aan de compositie, en ook voor de geldigheidsperiode. Als dat laatste vrij groot is, heeft het voordeel van natuurlijke yoghurt daar niets mee te maken, omdat je in je handen niet vasthoudt wat in principe kan worden toegeschreven aan natuurlijke yoghurt. Om het product lange tijd te bewaren, worden er conserveermiddelen aan toegevoegd en niet alleen. En elke yoghurt met probiotica kan simpelweg niet lang bewaard worden. Typisch, de normale houdbaarheid voor de laatste - een week, 10 dagen, afhankelijk van hoe het werd voorbereid.
Yoghurt thuis
Veel mensen denken dat het optimaal is om dit gerecht thuis te bereiden. Zoals, alles is onder controle, het is duidelijk dat het als grondstof werd genomen, niemand zal iets chemisch toevoegen. Natuurlijk zijn de voordelen van zelfgemaakte yoghurt geweldig, maar alleen als je het proces niet hebt verbroken en je echt weet hoe je de technologie moet houden. Belangrijk en kwaliteit zuurdesem met de inhoud van die meest probiotica en temperatuurregime. Als alles wordt waargenomen, zijn de voordelen van yoghurt onbetwistbaar: een grote hoeveelheid vitamine A, D, een aanzienlijke hoeveelheid calcium . En de voordelen van yoghurt drinken is als volgt: calcium uit dit product wordt veel gemakkelijker verteerd en ook sneller dan van alle andere variëteiten van producten.