Lekkere en zeer sappige fruitpruimen zijn een prachtig dieetproduct, dat bovendien goede geneeskrachtige eigenschappen heeft.
Wat is het gebruik van pruim?
- Een prachtig diureticum dat overtollig water en zout uit het lichaam verwijdert.
- Het gebruik van pruim is van onschatbare waarde daar er veel vitamines en nuttige micro-elementen zijn.
- Aanbevolen voor gebruik met gastritis, zweren en bloedarmoede.
- Pruim werkt als een gemakkelijk laxeermiddel , daarom is het nuttig om te eten als u constipatie heeft. Genoeg in de ochtend voor het eten om 12 vruchten te eten.
- Het helpt om radionucliden en carcinogenen uit het lichaam te verwijderen.
- Heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel.
- Dankzij vitamine P wordt de vasculaire status verbeterd en de druk genormaliseerd.
- Een andere positieve kant van de pruim voor gewichtsverlies - het normaliseert de hoeveelheid cholesterol in het bloed.
Een eenvoudig dieet
Om te begrijpen of je gewicht kunt verliezen van de pruim, probeer dit dieet te gebruiken: per dag moet je niet meer dan 1200 kcal consumeren. Je moet voor een snack halverwege de ochtend 200 g van dit fruit eten en dus 15 dagen eten. Je zult niet alleen afvallen, maar ook de conditie van je huid verbeteren.
Nieuwe methodologie
Tegenwoordig is de Chinese pruim voor gewichtsverlies erg populair, die op internet kan worden gekocht door het soort thee met gember of groene koffie. Het bevat: een groene pruim, een poeder van groene thee en lotusblaadjes. Producenten raden aan om het te eten aan mensen met overgewicht, constipatie en een enorme hoeveelheid gifstoffen in het lichaam. Pas het toe, je hebt 1 stuk nodig. in de ochtend en 1 in de avond. Net voor het kopen van een dergelijk medicijn, zorg voor de kwaliteit ervan en overleg met uw arts.
Een paar meer opties voor diëten
De hoeveelheid afvallen die nodig is voor afvallen in deze versie mag niet minder zijn dan 1 kg per dag. Gedurende 4 dagen van een dergelijk dieet, kunt u tot 3 kg overtollig gewicht verliezen. De totale hoeveelheid fruit is verdeeld in 5 maaltijden. Ook tijdens deze dagen moet je 2 liter vloeistof drinken, het kan niet alleen water zijn, maar ook groene thee zonder suiker.
Deze optie is veel eenvoudiger dan een monodieet. Je kunt alles eten behalve: suiker, vet, zoet en meel. De hoeveelheid brood en niet-zure zuivelproducten moet tot een minimum worden beperkt. Het is het beste om maaltijden te bereiden voor een stel, in de oven of stoofpot. De laatste keer mag hij niet later dan 19.00 uur eten. Daarna kun je water of pruimensap drinken.