Er is een gerecht dat een ideaal ontbijt is voor veel mensen die niet veel tijd hebben - dit is een omelet met melk in een koekenpan - het recept stelt je in staat om het in een recordtijd te koken. Zo'n eenvoudig voedsel zal uitermate nuttig zijn, omdat het in zijn samenstelling een enorme hoeveelheid eiwitten en koolhydraten bevat, die het menselijk lichaam lang zullen verzadigen.
Hoe maak je een omelet met melk in een koekenpan?
Om het gerecht lekker en weelderig te maken, moeten alle producten vers zijn. Omelet met melk en ei, het recept onderscheidt zich door de eenvoudigste manier om in een koekenpan te koken, het vereist een minimum aan tijd en componenten. Met zijn hulp kun je veel voedingsstoffen krijgen die nodig zijn om je dag productief te beginnen en een beloning voor levendigheid te krijgen.
ingrediënten:
- ei - 2 stuks;
- melk - 50 ml.
voorbereiding
- Klop de eieren in een homogene massa met een mixer of een garde in een kom.
- Giet de melk erbij, voeg zout toe en schud opnieuw.
- Giet de massa in een braadpan en bak nog een 3-4 minuten een klassieke omelet met melk.
Omelet met bloem en melk in een koekenpan
Veel mensen hebben moeite om een prachtige vorm te krijgen bij het bereiden van een gerecht. Omelet met bloem en melk goed steeg in een pan is het noodzakelijk om de massa goed te slaan. In dit geval, raak niet betrokken bij een component als meel, want uiteindelijk kun je een platte koek krijgen. Met een minimum aan tijd en moeite kunt u ongelooflijk heerlijke en voedzame gerechten krijgen.
ingrediënten:
- ei - 5 stuks;
- melk - 0,5 kop;
- meel - 1 theelepel.
voorbereiding
- Eieren slaan in elkaar zodat een prachtig schuim ontstaat.
- Voeg geleidelijk melk, meel en kruiden toe en schud opnieuw.
- De pittige omelet met melk in een koekenpan bak gedurende 6-7 minuten op een klein vuurtje.
Omelet met manga en melk in een braadpan
Een van de opties voor het bereiden van een luxe gerecht is een omelet met een manga en melk in een koekenpan. Delicatesse met dergelijke ingrediënten blijkt zachtaardig en bevredigend te zijn. Het onbetwiste voordeel van het gerecht is dat het zowel zoet als zout kan zijn. Voor kleine liefjes, is het noodzakelijk om zo'n omelet met melk in een koekenpan te proeven, een eenvoudig recept zal helpen om ze te voeden met een geweldig uitgebreid ontbijt.
ingrediënten:
- ei - 2 stuks;
- melk - 100 ml;
- manga - 2 el. l.;
- suiker - 2-3 eetl. l.
voorbereiding
- Klop de eieren met melk zodat er schuim ontstaat.
- Voeg suiker, zout, mango toe en mix alles.
- Laat het mengsel 3-5 minuten staan zodat de mancha kan opzwellen.
- Giet het mengsel in een braadpan, bak het bij een klein vuur.
- Toen de omelet begon te stollen, moet hij worden omgedraaid.
- Omelet met melk in een koekenpan, een recept dat ongeveer een kwartier moet worden gekookt.
Omelet met kaas in een koekenpan
Er is een soort delicatesse, die net zo snel wordt bereid als de gebruikelijke optie - het is een omelet met melk en kaas . Tegelijkertijd zit het op het gebied van voeding op een van de eerste plaatsen, omdat het caloriegehalte kan worden beheerst door het kiezen van kaas en de hoeveelheid ervan. Dit soort voedsel is geliefd bij zowel kinderen als volwassenen, omdat de samenstelling en de verhouding van componenten het een unieke smaak geven.
ingrediënten:
- ei - 3 stukken;
- melk - 100 ml;
- kaas - 50 g.
voorbereiding
- Te zout en te schudden eieren.
- Voeg melk en geraspte kaas toe, zwaai opnieuw.
- Omelet met melk in een koekenpan, een recept dat ongeveer 5-6 minuten nodig heeft om op een vuur te koken.
Omelet met melk en tomaten - recept
Een uiterst interessante optie is een gerecht dat net zo snel wordt gekookt als een klassieker en tegelijkertijd een helder uiterlijk en een geweldige smaak heeft - het is een omelet met melk en tomaten . Het is vooral populair in het zomerseizoen, wanneer verse groenten met vitamines en voedingsstoffen kunnen worden gebruikt voor het maken en decoreren van goodies.
ingrediënten:
- ei - 3 stukken;
- melk - 70 ml;
- tomaat - 2 stuks
voorbereiding
- Klop eieren met melk.
- Leg tomaten op een voorverwarmde koekenpan en laat het 2-3 minuten opfrissen.
- Voeg het eiermelange mengsel toe.
- Omelet koken gedurende 7 minuten.
Omelet met melk en worst in een pan
Als je worst aan het gerecht toevoegt, zal het ontbijt veel smakelijker en bevredigender zijn. Een dergelijk ingrediënt kan in twee versies worden gebruikt: frituren in een braadpan of direct toevoegen aan het eimelkmengsel. Je kunt een gekookt of gerookt ingrediënt gebruiken, het toevoegen, een gewone omelet met melk en worst verandert in een delicatesse.
ingrediënten:
- ei - 2 stuks;
- melk - 100 ml;
- worst - 150 g;
- zout.
voorbereiding
- Klop de eieren door melk en zout toe te voegen.
- Snijd de worst in kleine stukjes, bak.
- Giet het mengsel van eieren en melk en bak een kwartier.
Omelet met groenten in een koekenpan - recept
Om zo'n lekkernij als een omelet met melk te bereiden, kan het recept absoluut elke groente bevatten, omdat elk recept zijn eigen nuttige elementen heeft in de samenstelling die het lichaam elke dag nodig heeft. Als extra componenten kunnen dienen: tomaat, ui, paprika, bloemkool. Om een omelet met melk in een koekenpan te maken, kan een eenvoudig recept bevroren groentemixen bevatten.
ingrediënten:
- ei - 4 stuks;
- melk - 150 ml;
- tomaat - 1 stuk;
- peper - 1 stuk;
- ui - 1 stuk;
- zout.
voorbereiding:
- Snijd de groenten en bak ze.
- Smash de eieren, voeg melk, zout, klop het mengsel, giet het op de groenten.
- Om een kwartier te koken.
Zoete roerei in een koekenpan
Alle kleine kinderen houden van zoete desserts, dus een gezond ontbijt zoals een omelet met melk in een koekenpan kan worden gekookt als een zoet gerecht. Daarin kunt u allerlei soorten vullingen toevoegen, bijvoorbeeld appels, gedroogde abrikozen of rozijnen, gekruid met jam, gecondenseerde melk of honing. De gerechten krijgen niet alleen geweldige smaakkwaliteiten, maar zullen ook tastbare voordelen opleveren.
ingrediënten:
- ei - 2 stuks;
- melk - 2-3 eetl. l.;
- bloem - 2 theelepel;
- suiker - 2-3 theelepel;
- fruit, jam naar smaak.
voorbereiding
- Meng tot een uniforme consistentie van eieren, melk, suiker, bloem.
- Op de verwarmde braadpan giet het mengsel en gelijkmatig verdelen de pan op de bodem, voeg fijngehakte fruit.
- Als het mengsel van onder is ingedikt, snijd de omelet in stukjes en draai ze elk apart.
- Bak nog een paar minuten.
Omelet op droge melk - recept
Een snel, gezond en stevig ontbijt suggereert verschillende opties voor de bereiding. Als het huis geen gepasteuriseerde koemelk heeft, kunt u als alternatief een omelet maken op droge melk, die is verdund met water. Door zijn smaak zal het gerecht niet onderdoen voor de klassieke versie, dus u kunt het onderdeel vervangen door een droog exemplaar.
ingrediënten:
- ei - 2 stuks;
- gedroogde melk - 1,5 theelepel;
- water - 4 theel.
voorbereiding
- Smash eieren, voeg melkpoeder, water, zout toe en begin de massa te kloppen.
- Het mengsel wordt in een pan gegoten.
- Laat ongeveer 20 minuten koken.