Weet je dat je zelfs tijdens het vasten heerlijk en voedingsgewoon kunt eten? Vandaag vertellen we je hoe je een magere cookie klaarmaakt, wat perfect is voor hete thee en niemand onverschillig laat.
Havermout koekjes recept
ingrediënten:
- havervlokken - 175 g;
- plantaardige olie - 50 ml;
- pompoen - 100 g;
- bloem - 100 g;
- suiker - 80 g;
- pompoenpitten - 70 g;
- water - 4 el. lepels;
- azijn eetkamer - 1 theelepel;
- frisdrank - 1 theelepel;
- gemberdroog - knijpen;
- kaneel - snuifje;
- hamertenen - 1 g;
- nootmuskaat - naar smaak.
voorbereiding
Giet de olie in een kom, giet de suiker, wrijf hem goed en zet een tijdje opzij. Verder verbinden we afzonderlijk alle droge ingrediënten: havervlokken, meel en kruiden. We zetten soda in het deeg, we blussen het met een kleine hoeveelheid azijn. Daarna verwerken we de pompoen: kook een paar minuten, tot ze zacht zijn en snijd ze in blokjes. Meng in een droog mengsel de boter met suiker, voeg de pompoen toe en gooi de zaden, meng met een lepel. Als gevolg hiervan zou je een klonterige, homogene massa moeten krijgen. De oven is vooraf aangestoken en ingesteld op 200 ° C. We bedekken de bakplaat met perkamentpapier en bevochtigen de handvaten in het water, we vormen kleine kegels. We leggen ze op een bakplaat, we sturen het naar de oven en markeren het gedurende 25 minuten. Na een vermoeide wacht nemen we netjes verse en nuttige magere havermoutkoekjes en serveren die op tafel.
Het recept voor magere cookies op pekel
ingrediënten:
- plantaardige olie - 150 ml;
- suiker - 8 el. lepels;
- bakpoeder - knijpen;
- komkommerzoutoplossing - 150 ml;
- bloem - 200 g.
voorbereiding
We verbinden de pekel met plantaardige olie en gieten suiker. Plaats vervolgens het bakpoeder, bloem en kneed het zachte deeg. We rollen het op een snijplank in een laag van ongeveer 3 millimeter dik en snijden het koekje uit met een mal. We leggen de vormstukken op een voorbereide bakplaat en bakken op 180 graden tot goudbruin. Dat is alles, heerlijke magere cookies zijn klaar!
Recept voor magere cookies "Minuut"
ingrediënten:
- water - 1 item;
- meel - 3 items;
- plantaardige olie - 0,5 items;
- zout - een snuifje;
- suiker - 1 item;
- frisdrank - een snuifje.
voorbereiding
Dus, we zeven de bloem in een kom, gieten de plantaardige olie eruit en gooien een beetje frisdrank, die wordt gedoofd met azijn. Giet vervolgens suiker en zout, giet er water in en kneed een zacht, homogeen deeg. We verspreiden het op het werkoppervlak, besprenkeld met bloem, en gerold in een dunne laag. Knip nu eventuele figuurtjes eruit, leg ze op een bakplaat en doe ze in een voorverwarmde oven. Na ongeveer 15 minuten zijn de magere cookies snel klaar. We serveren de delicatesse direct op de tafel in een warme vorm en strooien er suikerpoeder bovenop.
Lenten zandkoekkoekje
ingrediënten:
- bloem - 200 g;
- walnoten - 100 g;
- zetmeel - 70 g;
- bakpoeder - knijpen;
- suiker - 100 g;
- vanilline - 1 sachet;
- water 100 ml;
- plantaardige olie - 75 ml;
- Gemalen kaneel - 2 theel.
voorbereiding
Ter voorbereiding van een heerlijke zelfgemaakte koekjeskoekje mix de gezeefde bloem met zetmeel en worp