Kipfilet, gebakken met tomaten en kaas - een origineel dieetgerecht, perfect voor dagelijkse maaltijden of een feestelijk feestmaal.
Kipfilet met kaas en tomaten
ingrediënten:
- verse kipfilet - 615 g;
- kaas - 115 g;
- tomaten (medium) - 115 g;
- natuurlijke yoghurt - 205 ml;
- specerijen;
- greens van dille - 20 g.
voorbereiding
Kipfilet is verdeeld in 2 helften en afgeslagen, gewikkeld in een film. Tomaten versnipperen in cirkels en malen de kaas met een rasp. We versnijden de karbonades op een bakplaat, kruiden het vlees met kruiden en bedekken met voorbereide tomaten. Bestrooi met gehakte kruiden, kaas en giet gelijkmatig yoghurt. Bak de kipfilet met tomaten en kaas in de oven gedurende 20 minuten op 185 graden.
Kipfilet met tomaten, kaas en aardappelen
ingrediënten:
- aardappelen - 315 g;
- mayonaise - 20 ml;
- specerijen ;
- kaas - 105 g;
- filet van kip - 205 g;
- tomaten - 115 g;
- plantaardige olie - 10 ml.
voorbereiding
Kipfilet geraspte kubussen, gekruid met kruiden en gekruid met mayonaise. Aardappelen worden gereinigd, geraspte platen en podsalivaem. Tomaten hakken dunne ringen en vermalen de kaas op een rasp. De vorm wordt gesmeerd met zonnebloemolie en we verdelen de ingrediënten in lagen: aardappelen, filets, tomaten. Bestrooi het gerecht met kaas en bak het 30 minuten in de oven.
Kipfilet gevuld met kaas en tomaten
ingrediënten:
- kippenfilet - 245 g;
- mozzarella kaas - 2 ballen;
- tomaten - 115 g;
- verse basilicum - 2 takjes;
- witte wijn - 155 ml;
- olijfolie - 20 ml;
- specerijen.
voorbereiding
De filet wordt langs de lange zijde gesneden, uitgevouwen en licht met een keukenhamer geslagen. We podsalivayem vlees en de tomaat, verdeeld in dunne cirkels, cirkels mozzarella en bladeren van basilicum. Vouw het werkstuk, doorboord met houten tandenstokers en bak aan beide kanten in warme olijfolie. Verlaag vervolgens de verwarming, giet de wijn, dek af met een deksel en bak gedurende 20 minuten.
Kipfilet met tomaten, champignons en kaas
ingrediënten:
- verse kipfilet - 415 g;
- ui - 75 g;
- mayonaise - 90 ml;
- plantaardige olie geurloos - 35 ml;
- de gemiddelde tomaat is 115 g;
- specerijen;
- Verse champignons - 155 g;
- kaas - 85 g.
voorbereiding
Elke filet wordt gehalveerd, geslagen vlees, besmeurd met mayonaise en besprenkeld met kruiden. Champignons met uien worden gereinigd, geplet en gefrituurd in olie. We schuiven het vlees op een bakplaat, verdelen het plantaardige vlees van bovenaf en bedekken de tomaat met de afdronk. We bedekken het oppervlak met mayonaise en sprenkelen met kaas. Bak de schotel 25 minuten in een hete oven.