Praktisch voor elke ziekte is het belangrijk om goed te eten, dus bijna niemand zal verrast zijn door een dieet met neurodermitis. In de eerste plaats moet u zich in dit geval houden aan het juiste dieet, namelijk dat u 4-6 keer per dag voedsel in kleine porties moet nemen en dat de producten zelf evenwichtig en rijk aan vitamines moeten zijn.
Neurodermitis: een dieet
Een dergelijke ziekte, als een chronisch neurodermiet, vereist het focussen op bepaalde voedingsmiddelen en het verminderen van andere. Uw dieet moet uit deze producten bestaan:
- mager rundvlees, kalfsvlees, konijn, kalkoen, kip, magere variëteiten van vis met groenten en kruiden;
- voor een paar uur voor het slapen gaan, drink altijd kefir of ryazhenka;
- gebruik geitenmelk, koude melk, mineraalwater met calcium, spinazie, broccoli, prei;
- drink regelmatig mineraalwater, groen, muntthee, mate, vruchtensappen (behalve citrusvruchten);
- verrijk uw dieet met aardappelen, rijst, gekookte en gestoofde groenten;
- als een zoet - vers en gebakken fruit.
Deze aanpak helpt je om snel de ziekte te verslaan en de symptomen niet uit te dagen.
Voeding: een lijst van remmingen
Naast het spectrum van wat de moeite waard is om te gebruiken, is er een lijst van wat het beter zou zijn om te beperken. Dus, wat moet worden uitgesloten of verminderd in het dieet?
- verminder de hoeveelheid vet, beperkend het gebruik van om het even welke olie, kaas, eieren, vet
elke dierlijke oorsprong; - Uitsluiting is suiker en alle zoetigheden;
- verboden zout, augurken, gerookt vlees, vleesdelicatessen, marinades;
- kleurstoffen, kunstmatige zoetstoffen, conserveringsmiddelen, smaakstoffen, smaakstoffen, emulgatoren en smaakverbeteraars zijn niet langer voor u;
- verboden frieten, patat en heel snel voedsel vanwege de grote hoeveelheid vetten;
- De specerijen, kruiden, sauzen moeten worden uitgesloten;
- Beperk alcohol, vooral wijn en bier, alle frisdrank.
Zonder dit, zal je hele lichaam zich veel beter voelen en zal snel de kracht vinden om de ziekte te verslaan.