Heb je de hoop verloren om af te vallen ?! Dan is dit artikel iets dat je zal helpen. Niet iedereen weet dat hete pepers een geweldige manier zijn om snel af te vallen. We zullen je meer in detail vertellen over allerlei "scherpe" diëten.
Hete peper voor gewichtsverlies
Laten we eerst eens kijken waarom het dieet op hete peper zo effectief en vaak gebruikt wordt. Dit product bevat een speciale substantie: capsaïcine, een natuurlijk vertragend middel voor de groei van levende cellen in het lichaam. Bovendien verbetert het dagelijks gebruik van een grote hoeveelheid acuut metabolisme - de natuurlijke verbranding van lichaamsvetcellen. Het is echter de moeite waard om een speciaal dieet te houden.
Dieet op peper
Als u besluit om op een "acuut" dieet te gaan zitten, moet u zorgvuldig het dagelijkse dieet volgen dat naast hete peper (1 theelepel) de volgende voedingsmiddelen moet bevatten:
- groot aantal groenten;
- gekookte kippenborst (250 g);
- bessen en fruit (500 g);
- roggebrood (50 g);
- honing (10 g);
- magere melk of kefir (2 kopjes);
- gekookt kippenei (één keer per twee dagen);
- mineraalwater, thee, koffie.
Vanzelfsprekend hoort niet alle peper te zitten in één gerecht. Het kan worden verdeeld over het dieet van de dag, bijvoorbeeld toevoegen als kruiden aan een kip, een groentesalade vullen of een meer pittige smaak van de garnering maken.
Dieet: kefir, kaneel, peper, gember
"Acuut" dieet kan niet alleen in de vorm van een volledig dieet zijn, maar ook als aanvulling op de standaardroutine van speciale "hete" cocktails. Voor de voorbereiding is het noodzakelijk:
- een glas magere kefir;
- 1/4 theelepel. kaneel;
- 1/2 theel. gemalen gember;
- een snufje rode peper.
Dit alles moet goed bewogen worden. Voor deze doeleinden is het beter om een blender te gebruiken.
De duur van een "acuut dieet" mag niet langer zijn dan zeven dagen. Bovendien kan het maximaal één keer per twee maanden worden herhaald. Dieet is ook verboden voor mensen met gastritis, maagzweer, pancreatitis, diabetes. In ieder geval, voordat u over dit dieet beslist - raadpleeg een arts!
Dieet op Bulgaarse peper
Een ander populair type dieet is een dieet op Bulgaarse peper. Hier worden groenten en fruit als basis gebruikt, die de spijsvertering en uitscheiding van gifstoffen uit het lichaam verbeteren. Bovendien is dit type dieet
Op de eerste dag - groenten (de basis - Bulgaarse peper) en fruit . Het totale gewicht van groenten is niet meer dan 1 kg.
De tweede dag - Bulgaarse peper + fruit (niet meer dan 1 kg).
De derde - de vierde dag - 1 ei, 300 g groenten, 300 g fruit.
De vijfde - de zevende dag - 1 kg groenten en fruit, 200 g gekookt vlees (betere kip). U kunt magere yoghurt of yoghurt toevoegen.
De tweede week is de herhaling van de eerste.