Een dergelijke verklaring is verrassend, aangezien de energiewaarde van dit product bijna 300 kcal / 100 g bereikt. Dus, is het mogelijk om dadels met afvallen te eten?
Waarom is het belangrijk om de "juiste" data te kiezen?
Het blijkt dat ze kunnen worden gebruikt in de periode van strijd tegen overgewicht , echter, zodat dromen van een goed figuur uitkomen, moet je het "juiste" product kiezen. Wat betekent dit?
- Een goed product dat de gezondheid niet schaadt, moet matig zacht en droog zijn als het volgens alle regels gedroogd fruit is .
- Dateert wanneer het verliezen van gewicht aanzienlijke schade zal veroorzaken als ons een nat kleverig product wordt aangeboden - dit is een duidelijk teken dat het is gemaakt met een schending van de technologie: het werd simpelweg gekookt in suikerstroop, verzadigend de toch al zoete datum met suikers.
In de regel beperken degenen die op dieet zijn, de consumptie van veel producten. Daarom is het de moeite waard om te verduidelijken of de data en het dieet voor gewichtsverlies compatibel zijn. Om een echt antwoord te krijgen, is het de moeite waard om kennis te maken met de positieve eigenschappen van deze palmvruchten en te ontdekken dat ze hen niet schaden die willen afvallen.
Het gebruik van datums
- Deze zoete heerlijke vruchten, vreemd genoeg, kunnen het tandvlees en de tanden versterken.
- Ze worden niet blootgesteld aan een versnelling van het vernietigingsproces met zwavelzuur, dat wil zeggen dat ze een milieuvriendelijk product zijn.
- Bij het beslissen of je data wilt eten om af te vallen, let erop dat ze vitamine A , B, C en meer dan 20 bruikbare aminozuren bevatten.
- Ze hebben voldoende hoeveelheden kalium en magnesium, waardoor het lichaam regelmatig overtollige vloeistof kwijt kan raken, oedeem kan voorkomen en overtollige kilo's kan verliezen.
Het gebruik van dadels voor vrouwen voor gewichtsverlies is duidelijk. In dit geval, als u 15 tot 20 vruchten per dag eet, zonder andere voedingsmiddelen te eten (dat wil zeggen, ze te vervangen door één maaltijd), kunt u niet alleen afscheid nemen van overgewicht, maar ook het lichaam verzadigen met energie, gezondheid, vitamines. Het is niet overbodig om op te merken dat het dieet zelf een vreugde zal worden, omdat diegene die een dieet volgt, niet zal worden onthouden van zoet.
Dadels, waarvan de voordelen herhaaldelijk zijn bewezen, kunnen ook leiden tot schade aan het gewichtsverlies, als u de aanbevelingen voor de juiste selectie van fruit verwaarloost. Bovendien zijn ze volledig gecontra-indiceerd voor diegenen die aan diabetes lijden. En, natuurlijk, als er een individuele intolerantie is voor dadels, omdat de suiker erin zich bevindt in de vorm van fructose. Niet elk organisme neemt het waar: veel mensen hebben diarree en een opgeblazen gevoel. Voor de rest is het een smakelijke en nuttige traktatie.