De uitdrukking dat mensen dik worden, omdat ze graag heerlijk eten, klopt niet, omdat echte fijnproevers geen last hebben van overgewicht . Engelse wetenschappers, om dit te bewijzen, voerden een experiment uit waaraan heel verschillende mensen deelnamen. Sommigen van hen behoorden tot een groep fijnproevers. Voor hen werd een aparte tafel met verschillende apparaten geserveerd, evenals verschillende kruiden en sauzen geserveerd. Het andere deel van mensen at het principe - het belangrijkste is smakelijk en bevredigend. Dientengevolge, mensen met overgewicht onder fijnproevers bijna niet vinden, zoals ze langzaam aten, grondig kauwen elk beetje om te genieten van de smaak van het gerecht.
Het is tijd om gastronomisch te worden
Zoals bekend, als een persoon geen morele, esthetische en smaaksmaak van een klein deel krijgt, zal hij deze gevoelens noodzakelijkerwijs bereiken met de hoeveelheid die wordt gegeten. Als je heerlijk wilt eten, maar geen extra kilo's krijgt, leer dan echt plezier te krijgen van eten, dat wil zeggen, een gourmet worden.
Veel vrouwen zijn van mening dat je, om van extra kilo's af te komen, zeker je favoriete gerechten moet verlaten en beginnen met het eten van smakeloze voedingsproducten, hoewel dit helemaal verkeerd is. Je moet alleen leren hoe je goed moet eten.
Een van de belangrijkste onderscheidende kenmerken van deze fijnproever is een respectvolle houding ten opzichte van eten, en bijgevolg ook voor jezelf. Dankzij het langzame en grondige kauwen van elk stuk wordt het voedsel veel sneller verteerd en verteerd.
De regel van deze fijnproever
Fijnproevers hebben zo'n principe van "een grote bonte plaat". Dit is wanneer er op één bord verschillende soorten garnering zijn, bijvoorbeeld rijst, aardappelen en peulvruchten, een paar verschillende sauzen, drie soorten vlees en brood. Het belangrijkste is de minimale hoeveelheid van elk gerecht. Dankzij dit tijdens de maaltijd, kan een persoon ten volle genieten van elk stuk. Wat kan niet anders dan blij zijn, is de calorische inhoud van zo'n portie, gemiddeld, het is niet hoger dan 250 kcal. Deze regel zal de honger stillen en lang goed blijven.
In tegenstelling tot monotone diëten, zal deze manier van afvallen niet alleen voordelen hebben, maar ook veel plezier. Bovendien eten de meeste mensen dagelijks zo eentonig dat de smaak voor voedsel simpelweg afgestompt is. In dit geval begint iemand met een enorme snelheid om te eten, alleen maar om de maag te "vullen". En dit is, zoals u weet, een van de belangrijkste redenen voor het verschijnen van extra kilogrammen. Een echte fijnproever kan een kleine portie eten en een ongelofelijk plezier beleven aan eten, en er natuurlijk genoeg van krijgen.
De belangrijkste kenmerken van deze gourmet
- Als je tijdens de maaltijd met een mes en vork eet en zelfs kleine stukjes worden gehalveerd, zal het een lange tijd duren voor de maaltijd, zodat je er zelfs genoeg van kunt krijgen.
- In een echte gastronomische, psychologische verzadiging gaat het fysieke vooraf.
- Neem een maaltijd in een rustige omgeving en de tafel is gedekt, alsof je met de Engelse koningin gaat eten.
- Deze fijnproevers gebruiken geen diëten, nemen geen pillen, enz.
- Van elk gegeten stuk moet je leren hoe je echt plezier kunt krijgen.
- Fijnproevers wisselen nooit plezier voor goed uit.
Over fijnproevers kunnen we zeggen dat dit mensen zijn die met hun ogen kunnen eten. Ten eerste is het natuurlijk moeilijk om je dieet drastisch te veranderen en in plaats van een enorme portie kaas te eten. Daarom moet alles consistent zijn en veranderen in een gourmet is geen uitzondering. Na een korte tijd zul je leren genieten van een kleine hoeveelheid voedsel en daardoor zal je voor altijd afvallen.