Het dieet van een acteur is een systeem van afvallen, dat beroemdheden gebruiken wanneer het nodig is om het figuur in een noodgeval weer normaal te maken. Uiteraard geven resultaten op de lange termijn, zoals korte en moeilijke opties, niet, maar voordat u naar een plechtige gebeurtenis gaat of voordat u vertrekt, is het heel goed mogelijk om dergelijke aanbevelingen in het leven toe te passen.
Acteren van een dieet voor 4 dagen
Dit lossingsdieet biedt een vrij mager dieet, maar je hebt alle kans om 2-4 kilo te verliezen in slechts een halve week! Overweeg het dieet voor elk van de vier dagen:
- 1 dag . Het is toegestaan alleen gekookte bruine of zwarte (wilde) rijst te eten en tomatensap te drinken. Voeg zout of suiker toe aan rijst is ten strengste verboden! Om te eten is het in kleine porties 5-6 keer per dag nodig, zodat het avondeten 3 uur op tijd op tijd voor een droom valt;
- 2 dagen . Het menu zal niet meer dan 5% cottage cheese en 1% kefir bevatten. Je kunt ze voor onbepaalde tijd eten, maar probeer je niet te laten meeslepen: 1-2 packs cottage cheese en een fles kefir is genoeg. Om op dezelfde manier te eten als voorheen, is het noodzakelijk fractioneel, in kleine porties;
- 3 dagen . Dieet van de dag is gekookte kipfilet en thee zonder suiker en additieven, het beste van alles - groen. Je kunt voor onbepaalde tijd eten. Vlees kookt niet per se: je kunt gegrilde kippenborstgrill eten, in de oven bakken of met een beetje olie doven;
- 4 dagen . Dit is de meest controversiële dag van het dieet. Gedurende deze periode zijn alleen kaas en droge wijn toegestaan. Gezien het feit dat niet iedereen om gezondheidsredenen en levensomstandigheden niet een hele dag wijn kan drinken, is het de moeite waard deze te vervangen door gewoon sinaasappelsap. Op deze dag kun je zelfs geen water drinken.
Dit speciale uitlaaddieet helpt je om je lichaam effectief te reinigen en een paar kilo te verliezen voor een belangrijke gebeurtenis. Als u op de lange termijn gewichtsverlies nodig hebt en veel kilo's moet kwijtraken, zal deze methode niet de verwachte resultaten opleveren.
Handelend dieet voor 12 dagen
Een andere versie van het dieet duurt langer en geeft je de gelegenheid om ongeveer 5-9 kilogram kwijt te raken (afhankelijk van de initiële hoeveelheid overtollig gewicht). Deze optie is een afwisseling van monodiëten - dat wil zeggen diëten, waarbij u slechts één soort voedsel kunt gebruiken. Elk van de dagen mag dit product onbeperkt eten, maar tegelijkertijd moet al het voedsel zonder zout, suiker en additieven zijn - in de aangegeven vorm. Terugtrekking uit het dieet bedreigt het gebrek aan verklaarde resultaten. Dus, het menu van het acteursdieet voor 12 dagen:
- 1 dag - kefir in elke hoeveelheid;
- Dag 2 - kefir in elke hoeveelheid;
- Dag 3 - kefir in elke hoeveelheid;
- Dag 4 - appels in elke gewenste hoeveelheid;
- 5 dagen - appels in elke gewenste hoeveelheid;
- Dag 6 - appels in elke gewenste hoeveelheid;
- Dag 7 - elke kip zonder huid in welke hoeveelheid dan ook;
- Dag 8 - elke kip zonder huid in welke hoeveelheid dan ook;
- Dag 9 - elke kip zonder huid in welke hoeveelheid dan ook;
- Dag 10 - 5-6 maal per dag 1 glas sinaasappelsap of droge wijn en 30 gram kaas;
- 11 dagen - 5-6 maal per dag 1 glas sinaasappelsap of droge wijn en 30 gram kaas;
- 12 dagen - 5-6 keer per dag 1 glas sinaasappelsap of droge wijn en 30 gram kaas.
Om niet te gaan slapen, is het beter om het idee te verlaten om op wijn te zitten en sinaasappelsap te drinken. Wijn zal uw kracht niet vergroten, maar aan het einde van het dieet en dus zal het niet gemakkelijk zijn. Maar als je het overleeft, zal het resultaat indrukwekkend zijn!
Voordat u begint met dergelijk extreem gewichtsverlies, moet u ervoor zorgen dat u op dit moment geen plannen hebt voor verjaardagen, wandelingen in cafés, bedrijfsfeesten en onnodig beladen afbeeldingen. Het heeft geen zin om zo'n onderneming te starten, als je meteen weet dat je het einde niet bereikt.