Er is zeer weinig twijfel over de voordelen van lychee bessen, maar alles is goed alleen met mate. De verleiding om veel bessen te eten is geweldig, maar dergelijke 'experimenten' resulteren in eetstoornissen en vergiftiging en de resulterende aversie tegen bessen kan niet altijd worden overwonnen, hoewel lychees - een product dat uniek en heel betaalbaar is.
Lychee - goed en slecht voor de gezondheid
Berry heeft een aangenaam scherp aroma en een uitgesproken zoetzure smaak. Een heuvelachtige, dichte schil verbergt onder zich een sappig, delicaat, waterig vlees dat "smelt" in de mond en perfect de dorst lessen. Het hoge gehalte aan mineralen en vitamines overtuigt mensen door hun eigen voorbeeld, wat nuttig is voor lychee, wanneer ze regelmatig bessen aan eten toevoegen of van hen een zelfstandig gerecht bereiden. Fruit is in staat om:
- om bloedvaten van cholesterolplaques te zuiveren, om de bloedsomloop te herstellen (met cardiovasculaire pathologieën);
- het suikergehalte in het bloed normaliseren (met diabetes);
- het lichaam voorzien van een dagelijkse set vitamines: A, B, C, PP, K, E en mineralen: magnesium, kalium, fosfor, ijzer, fluoride en andere (met uitputting, verzwakte immuniteit, postoperatieve omstandigheden);
- herstel van het metabolisme (met obesitas, hormonale stoornissen);
- om gastro-intestinale ziekten te verlichten (met obstipatie, diarree, maagzweren , gastritis, reflux);
- reinig in korte tijd het lichaam van giftige en giftige stoffen (met voedselvergiftiging, alcoholintoxicatie, congestie in de darm).
Over de schadelijke eigenschappen van exotisch fruit is onbekend, maar ze worden niet aanbevolen voor mensen met een allergische reactie op lychee in de vorm van huidirritatie of ontsteking van de slijmvliezen van de mond. Je kunt de gevoeligheid voor het product testen door 1-2 foetussen te eten en een paar uur te wachten. Als dit het fysieke welzijn niet negatief beïnvloedt, kunnen lychees veilig worden toegevoegd aan het dagmenu.
Litchi-botten - goed en slecht
In verse, gedroogde, ingevroren vorm wordt lychee-fruit gebruikt, het gebruik van bot is de concentratie van voedingsstoffen die het menselijk lichaam in de vorm van poeder binnendringen. Langbloeiende zaden worden gedroogd en grondig geplet. Poeder van de botten heeft analgetische eigenschappen en helpt bij:
- darmziekten;
- orchitis;
- neuralgie;
- schendingen van metabolische processen in het lichaam.
Het gebruik van gehoorbeentjes in buitensporige hoeveelheden bedreigt echter ernstige vergiftiging. Medische experts hebben de neiging om te geloven dat ze naast bruikbare en giftige stoffen bevatten. Voordat u zaadpoeder voor medicinale doeleinden gebruikt, moet u advies inwinnen bij een specialist. Hij zal verduidelijken, in welke gevallen van lichi - goed, en in welke - schade.
Litchifruit - nuttige schileigenschappen
Kijkend naar de onooglijke droge schil van bessen, "hakken mensen hun hersens", wat nuttig is, is de huid van de litchi, als het snel de verscheurde vruchten bederft en niet zo'n aangename smaak heeft als het vlees. Schil - ziet er hard uit, maar heeft een kwetsbare schil, die wordt beschadigd door de druk van de vingers. Het is rijk aan grofvezel en bevat diuretica. Op basis van de schil worden bouillons bereid, die helpen om overtollige vloeistof kwijt te raken.
Wat zijn vitaminen in lychee?
Er is een heel pakhuis met nuttige stoffen in bessen. De hoeveelheid kcal in 100 g van het product is 76. Het watergehalte in de pulp is 81%. In fruit lychee zitten vitaminen in combinatie met een set mineralen. Dit zijn:
- vitamine C (verbetert de huid, nagels en haar, normaliseert metabolische processen in het lichaam);
- vitamine B (reguleert de activiteit van het zenuwstelsel, herstelt het metabolisme van cellen);
- vitamine PP (neemt deel aan het lipidemetabolisme);
- Vitamine E (het wordt "vitamine van schoonheid" genoemd - bevordert verjonging, verbetert huid- en haarconditie, bestrijdt vrije radicalen en voorkomt dat ze de vetzuren beïnvloeden).
De lijst wordt aangevuld met minerale stoffen:
- zink;
- mangaan;
- jodium;
- zink.
Voordelen van Lychee voor vrouwen
Het gebruik van fruit door vrouwen geeft een verbazingwekkend effect: binnen enkele maanden verdwijnen kleine rimpels op de huid, wordt het strak en elastisch, cellulitis verdwijnt. Gebroken, levenloos haar krijgt de vroegere kracht, stopt ermee om eruit te vallen. Verdwijn symptomen van ziekten van de urogenitale sfeer: blaasontsteking, urethritis, endometritis, candidiasis. Gebruikte en lychee bessen voor gewichtsverlies (normaliseren metabolisme in het lichaam en reguleren water-zout metabolisme).
Lychee voor gewichtsverlies
Overmatige consumptie van vet, zout, scherp, boterachtig voedsel; wanordelijke voeding leidt tot problemen van het maag-darmkanaal, tot obesitas. U kunt uit deze situatie komen door de maaltijd op hetzelfde moment te starten en zoveel mogelijk groenten en fruit te gebruiken om de gerechten klaar te maken. Redenerend hoe nuttig de lychee is, het is gemakkelijk om de voordelen ervan te begrijpen:
- Bevat een grote hoeveelheid grofvezel en pectine - creëert een snel gevoel van verzadiging, onderdrukt de eetlust.
- Het herstelt het metabolisme.
- In combinatie met fysieke oefeningen versnelt het verbrandingsproces van vetcellen.
- Voor dagelijks gebruik wordt aanbevolen tot 250 g bessen voor volwassenen. Deze hoeveelheid fruit is voldoende om een geleidelijke eliminatie van overtollig vet te bereiken.
- De bessen bevatten voldoende fructose voor de verwerking tot glucose, waarvan het werk van de hersenen afhangt.
Schade aan de lychee
Zoals met andere exotische vruchten, zijn er contra-indicaties in lychee, het negeren hiervan leidt tot gevaarlijke gevolgen voor de gezondheid:
- Je kunt bessen niet gebruiken voor mensen met nierfalen, ernstige leverziekte.
- Lychee wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
- Vruchten zijn verboden voor mensen die allergisch zijn voor de stoffen in het vlees en de schil van de vrucht.
- Met grote zorg kan lychee worden toegevoegd aan het menu van zwangere vrouwen - de activering van metabole processen veroorzaakt in zeldzame gevallen miskramen.