Elke salade met ingeblikte tonijn zal heerlijk en voedzaam blijken. Deze vis is perfect gecombineerd met verschillende componenten en zelfs de meest populaire en licht verveelde schotel kan alleen worden getransformeerd door de samenstelling aan deze ingeblikte gerechten toe te voegen.
Salade met ingeblikte tonijn - recept
Salade met tonijn - het recept is zeer veelzijdig en de samenstelling van de componenten kan worden aangepast aan uw smaak. Elke variant van het gerecht zal een beroep doen op elke eter die niet onverschillig staat tegenover visconserven en houdt van variatie in voedsel.
- Om de salade met ingeblikte tonijn niet droog te maken, moet u niet alle olie uit het blik laten lopen, een beetje laten staan en de vislaag sappiger blijken te zijn.
- Je kunt ingeblikt voedsel kopen met hele stukken. En het kan al met versnipperd vlees gebeuren, dit zou het werk bij het bereiden van snacks moeten vergemakkelijken.
- Kruid de vissalade naar eigen smaak: mayonaise, olijfolie of een meer complexe en originele mix.
"Nisuaz" -salade met tonijn - een klassiek recept
"Nisuaz" -salade met tonijn is een heerlijk smakelijke, lichte en rijke snack op ingrediënten. Het belangrijkste geheim van het gerecht is een dressing, die is gemaakt van hoogwaardige olijfolie, wijnazijn, mosterd, citroensap en specerijen. In de klassieke "Nisuaz" wordt filet van ansjovis toegevoegd, maar dit is geen verplicht onderdeel.
ingrediënten:
- tonijn - 150 g;
- ansjovisfilet - 6 st.;
- kersen -4 stuks;
- ui paars - 1 st.
- kwarteleitjes gekookt - 6 st.;
- ratunda - 1 stuk;
- olijven - 15 stuks;
vulling:
- olijfolie - 20 ml;
- wijnazijn - 10 ml;
- Franse mosterd -10 g;
- citroensap - 5 ml;
- gehakt knoflook - 4 tanden;
- peterselie, rozemarijn.
- zout, een mengsel van pepers.
voorbereiding
- Maak een dressing door alle ingrediënten te mengen.
- Snijd grote tomaten, eieren, paprika's, ansjovis.
- Snijd de uien in halve ringen en de olijven doormidden.
- Tonijnpuree, maar niet in aardappelpuree.
- Serveer op een gerecht, meng alle ingrediënten, giet de dressing en serveer.
Mimosa salade met ingeblikte tonijn
Mimosa-salade met tonijn is een interessante variant van het beroemde gerecht. De basissamenstelling kan traditioneel worden gelaten, en het is mogelijk om enigszins te diversifiëren, omdat de naam van het voorgerecht te wijten was aan zijn oorspronkelijke uiterlijk - verkruimelde dooier op het oppervlak. Deze lichte salade met tonijn wordt traditioneel in lagen gemaakt.
ingrediënten:
- tonijn - 1 b.
- aardappelen in uniform - 2 stuks;
- wortelen - 1 stuk;
- gemarineerde ui - 1 stuk;
- roomkaas - 2 stuks;
- Gekookt ei - 3 stuks;
- mayonaise mayonaise.
voorbereiding
- Onderaan de slakom, roer de vis, leg een laag gehakte ui, geniet met mayonaise.
- Schil aardappelen, eiwitten, wortelen en kaas op een grote rasp en leg ze bovenop de tonijn, wissel lagen af en verspreid ze elk met mayonaise.
- Bovenaan, verkruimel dooiers, traditioneel een salade uitgegeven "Mimosa" met ingeblikte tonijn.
Salade "Nice" met tonijn - recept
Salade "Nice" met tonijn is een aperitief, waarvan de samenstelling ongelooflijk harmonieus is, alle componenten vullen elkaar aan en zorgen voor een heerlijke compositie. Het gerecht kan met vertrouwen worden geserveerd tijdens een romantisch diner, omdat de samenstelling eenvoudig, niet-calorisch is en geen knoflook bevat. Het recept specificeert de hoeveelheid ingrediënten voor twee porties.
ingrediënten:
- ijsberg - 50 g;
- aardappelen in uniform - 1 stuk;
- een kleine tomaat - 1 stuk;
- groene bonen - 50 g;
- gekookt ei - 1 stuk;
- tonijn - 50 g;
- ansjovis ingeblikt - 10 g;
- olijven - 10 stuks;
- citroensap;
- olijfolie - 20 ml.
voorbereiding
- Kook de bonen.
- Snijd een grote ijsberg, tomaat, aardappelen, leg alles op een schaal.
- Voeg de gekookte bonen toe.
- Steek in het midden een lepel tonijn, filet ansjovis, versier met olijven.
- Doe de helften van het ei, giet de salade in met ingeblikte tonijn met olijfolie en besprenkel met citroensap.
Salade met tonijn en avocado - recept
Salade van avocado en ingeblikte tonijn is zeer zelfvoorzienend, wordt vaak aangevuld met seizoensgroenten en op smaak gebracht. Vaak wordt de traditionele mayonaise vervangen door complexere en smaakvollere dressings. Een eenvoudige salade met tonijn wordt in enkele minuten bereid en twee porties snacks komen uit deze hoeveelheid ingrediënten.
ingrediënten:
- tonijn - 200 g;
- avocado rijp - 1 stuk;
- kleine tomaat - 1 stuk;
- verse komkommer - 1 stuk;
- olijfolie en citroensap - elk 20 ml;
- peper, zout.
voorbereiding
- Snijd met een kleine kubus de avocado, komkommer en tomaat.
- Stuur de ingrediënten naar de slakom.
- Meng citroensap en boter, zout, peper en seizoenssla.
- Leg er bovenop de stukjes vis, besprenkel met citroensap en serveer.
Salade met tonijn en bonen - recept
Salade met tonijn en bonen is een voedzame en voedzame snack, die kan worden geserveerd als een snack of een heel diner. Bonen kunnen in eigen sap worden ingenomen of van tevoren worden gekookt. Bijtanken, olijfolie mengen met citroensap, gehakte knoflook en rozemarijn.
ingrediënten:
- tonijn - 1 b.
- bonen in hun sap - 150 g;
- booggroen - 4 veren;
- Gekookt ei - 2 stuks;
- komkommer - 1 stuk;
- zout;
- tanken.
voorbereiding
- Vis een beetje puree met een vork.
- Zeef de bonen en giet in de vis.
- Eieren, komkommer willekeurig snijden, mengen met de salade.
- Giet de dressing, scheur met gehakte uien.
Plantaardige salade met ingeblikte tonijn
Salade met tonijn en pekekool is een stevige en eenvoudige snack. Het wordt in enkele minuten bereid en het resultaat is een groot deel van een voedzaam gerecht. Een goed tanken zal vetarme yoghurt serveren en u kunt de samenstelling van de groenten regelen op basis van persoonlijke voorkeuren. Knoflook en een mengsel van gedroogde kruiden zijn niet overbodig.
ingrediënten:
- tonijn - 1 b.
- pekinka - ½ kop;
- verse komkommer - 2 stuks;
- boog - 4 veren;
- ratunda - 1 stuk;
- knoflook - 2 tanden;
- zout, rozemarijn.
voorbereiding
- Snijd de kool, snijd komkommer en rattunda naar believen.
- Meng alle groenten, voeg stukjes vis toe, meng.
- Wrik de knoflook, meng met yoghurt, zout en breng op smaak met salade met tonijn geconserveerd in olie.
Salade met ingeblikte tonijn en rijst
Een eenvoudige en snelle snack is een salade met tonijn en rijst, die zeer snel wordt bereid en een volledige maaltijd kan vervangen, veel verzadigd. De samenstelling kan gekookt ei, olijven en gezouten komkommer zijn, die perfect gecombineerd is met vis. Als dressing is het beter om lichte mayonaise te gebruiken.
ingrediënten:
- tonijn - 1 b.
- ingelegde komkommer - 1 stuk;
- langkorrelige rijst - 70 g;
- gekookt ei 1 stuk;
- olijven - 5-6 stukjes;
- mayonaise, mosterd.
voorbereiding
- Rijst koken en spoelen, laten afkoelen.
- Komkommer en ei gesneden in een kubus.
- Meng de tonijn, meng met de rest van de ingrediënten, breng op smaak met mayonaise en mosterd, versier met olijven.
Salade met tonijn en rucola
Lichte en heerlijke salade met tonijn zonder mayonaise is een uitstekende optie voor een gezond diner. Je kunt het aanvullen met verschillende soorten groenten, sla, zongedroogde tomaten. Voor verzadiging en speciale smaak, doe wat mozzarella en breng op smaak met balsamico azijn. Alle componenten zijn goed gecombineerd, dus je kunt het zelf serveren, zonder garnering.
ingrediënten:
- zongedroogde tomaten - 100 g;
- tonijn - 150 g;
- knoflook - 1 tand;
- olie uit gedroogde tomaten - 50 ml;
- balsamico azijn - 10 ml;
- rucola - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
voorbereiding
- Combineer balsamico, boter en knoflook.
- In een slakom, roer de vis, gooi tomaten, stukjes mozzarella en scheur de rukola, meng.
- Kruid met knoflooksaus en serveer onmiddellijk.
Salade met ingeblikte tonijn en maïs
Een eenvoudige en snelle salade met tonijn en maïs wordt in een paar minuten bereid, omdat er geen complexe ingrediënten in de samenstelling zitten, je hoeft alleen maar de eieren van tevoren te koken. De dressing zal dienen als mayonaise en maïs zal een lichte zoetheid toevoegen aan het gerecht, waardoor het nog origineler wordt. Komkommer kan vers worden genomen, maar zout zal smaak van nieuwigheid geven.
ingrediënten:
- tonijn - 1 b.
- maïs - 1 b.
- ingelegde komkommers - 2 stuks;
- dille, mayonaise.
voorbereiding
- Kook de gekookte eieren met een blokje, meng met de geprakte tonijn en maïs.
- Breng op smaak met mayonaise en versier met greens.