Tibet Medicine ontwikkelt zich sinds mensenheugenis en is nog steeds enorm populair. Het kan niet worden aanvaard, maar het is eenvoudigweg onmogelijk om de voordelen van sommige oefeningen te ontkennen. Tibetaanse gymnastiek voor de ogen - een levendige bevestiging dat traditionele medicijnen en dure professionele medicijnen en procedures het lichaam kunnen herstellen en veel gezondheidsproblemen kunnen oplossen.
Het principe van Tibetaanse hormonale gymnastiek voor de ogen
Anders dan medicijnen, die voornamelijk op een eng gerichte manier werken, biedt Tibetaanse gymnastiek een complex effect. Nadat u regelmatig speciale oefeningen begint te doen, zullen de ogen zich niet alleen beter voelen, zal de natuurlijke, gezonde witheid van eiwitten terugkeren, zullen eventuele troebelingen verdwijnen. Deze gymnastiek is zo sterk dat velen na het begin van de lessen zelfs maar een bril afwezen .
De kwaliteit van alle oefeningen kan worden verhoogd, waarbij ze zichzelf voorzien van comfortabele omstandigheden:
- Volgens de basisprincipes van Tibetaanse gymnastiek voor de ogen, heeft groen zicht meer dan gunstig. Organiseer de werkruimte (de ogen moeten namelijk de zwaarste belasten), zodat deze een groen element heeft. Kijk hem van tijd tot tijd aan om te ontspannen.
- Vermoeid voelen, zachtjes de bovenste en onderste oogleden aaien.
- Vóór het werk, dompel je gezicht in een kleine container met koud water.
- Elke ochtend, lach naar je spiegelbeeld in de spiegel en vul je ogen met licht en positieve energie.
Oefeningen van Tibetaanse gymnastiek voor visuele verbetering
Het is natuurlijk het beste om het hele complex van oefeningen uit te voeren. Maar aangezien de tijd voor langetermijnstudies regelmatig kan worden gemist, zijn individuele inkortingsprogramma's toegestaan:
- Bevestig de blik op de twee wijsvingers voor het gezicht. Geleidelijk, neem je handen naar de zijkanten en blijf je de vingers van het perifere zicht volgen.
- Rotaties doen met je ogen met de klok mee, en dan tegen.
- Knipper zo snel als je kunt in een paar minuten.
- Stel je een klok voor. Drijf je ogen diagonaal van twee tot acht uur en in de tegenovergestelde richting.
- Elke les kan het beste worden voltooid met eenvoudige bewegingen van de oogleden van de binnen- naar de buitenhoeken en omgekeerd. Ga daarna een minuutje rustig zitten met je ogen dicht voor een volledig herstel.
Tibetaanse gymnastiek voor de ogen is relevant voor cataracten , glaucoom en andere oogheelkundige aandoeningen.