Het voordeel van training is afhankelijk van de frequentie van de lessen, de intensiteit, de techniek van de uitvoering, en van je garderobe ... Dat klopt. Statistieken tonen aan dat een van de belangrijkste aspecten die een vrouw doen opstaan en de hal in gaan, haar uiterlijk is, weerspiegeld in de grote spiegel van de sportschool. Als je jezelf graag traint, zijn je lessen duurzaam en productief. En naar lessen gaan om naar zijn losse uiterlijk te kijken - niemand jaagt.
Dus, met het feit dat kleding voor de sportschool - dit is uiterst belangrijk, zullen de meeste vrouwen het ermee eens zijn.
En nu zullen we dit probleem niet esthetisch, maar professioneel behandelen. Overweeg wat sportkleding moet zijn voor de sportschool.
schoenen
De keuze van schoenen hangt af van wat voor soort sport je gaat beoefenen. Het concept van "universele" sneakers is alleen acceptabel in die gevallen waarin je op voorhand weet dat je niet lang de zaal in gaat.
Voor hardlopen moet je sneakers kiezen met dempende zolen, gel-inzetstukken en goede ventilatie (dit laatste geldt echter voor alle schoenen).
Voor het uitrekken, koop super-dunne sneakers, met een zool van minimale lengte. Sneakers moeten op je voeten passen, alle bochten herhalen.
Voor de steppe hebben we opnieuw schokdempers met gel nodig.
Voor krachtsport (gewichtheffen) heb je schoenen nodig met een zool die zich van teen tot hiel uitbreidt, voor de beste stabiliteit bij het optillen van een zwaar gewicht.
| | | |
| | | |
kleren
Gelukkig of ongelukkig, in elke winkel (zelfs niet in sport), kun je iets vinden dat geschikt is voor dameskleding voor de sportschool. We raden niet aan om te strakke, uitdagende T-shirts en korte broeken aan te kleden. Tenminste om niet de indruk te wekken van een frivool meisje.
Op echte sportkleding is geen plaats voor bliksem, knopen, glitters, applicaties, strasses ... Dit alles kan traumatisch zijn. Kleding moet redelijk vrij zijn, maar niet te veel, anders kan je "vast komen te zitten" in de simulator ...
Hoewel ... Dit is allemaal een kwestie van smaak, maar luister naar advies, nog steeds de moeite waard.
| | | |
| | | |
linnen
Wanneer alle aandacht geklonken is op de kleding van het meisje dat naar de sportschool gaat, vergeet bijna iedereen de rol van speciaal ondergoed. Het lijkt erop, wat is het verschil, welke broek op je, wanneer dit niemand zal zien en waarderen?
Maar speciale sportkleding zal het trainingsproces vergemakkelijken en beschermen tegen onplezierige gevolgen.
Een bh is het belangrijkste voor een vrouw in een sportschool. Het moet sportief zijn, vocht opnemen, geen grove naden en perfect de borstkas fixeren. Springen , rennen en actieve bewegingen "maken" de vrouwelijke borst los en bevorderen de vorming van striae.
| | | |
| | | |
