Hoe een springtouw kiezen?

De juiste keuze van het touw is de sleutel tot een succesvolle strijd tegen overgewicht.

Hoe een touw te kiezen, deze vraag doet zich bij veel vrouwen voor en niet alleen is dit sportprojectiel sinds mensenheugenis bekend, het wordt veel gebruikt als een simulator in vele sporten.

Springtouw heeft zich bewezen in het gevecht tegen hartziekten, klassen erbij dragen bij aan het vergroten van het uithoudingsvermogen van het hele menselijke lichaam. Hoewel als u deze shell verkeerd kiest, u zijn potentieel niet volledig kunt onthullen. Welk touw om te kiezen voor gewichtsverlies - daarover meer!

Hoe een touw te kiezen voor de groei van een persoon die zich bezighoudt met dit projectiel?

Pak het touw bij de handgrepen, sta met je twee benen in het midden en strek je armen naar voren. Als de lengte voldoende is, en dus het touw niet uitzakt, dan is dit wat je nodig hebt, de lengte is perfect voor je lengte.

Er is echter een andere manier om te passen, als de winkel niet toestaat dat u het pakket uitpakt. Hier volgt een tabel met bij benadering de voorraadselectie in zijn eigen groei:

• als je hoogte maximaal anderhalve meter is, dan is de lengte van het touw 1,8 meter;
• met een toename van 160 tot 166 is de lengte van het sportieve projectiel al 250 centimeter;
• voor elke 8 centimeter van zijn lengte 30 centimeter lengte van het touw toevoegen.

Alles is vrij eenvoudig en duidelijk, hier is hoe je een touw kiest met zijn lengte ten opzichte van je lengte.

Hoe kies je het touw door zijn gewicht?

Het gewicht van het projectiel is van groot belang in het proces van training.

Ze zou niet te zwaar moeten wegen om de mensen die betrokken zijn bij het trainingsproces niet te verwonden. Maar een te lichtgewicht touw zal niet het gewenste resultaat opleveren. Hieruit volgt het touw, gekozen voor gewichtsverlies moet een gemiddeld gewicht hebben en handig zijn voor lessen (alleen voor jou).

Vooral goed springtouw past bij vrouwen die dromen van het wegwerken van cellulitis.

Springen op het touw versterkt de spieren van problematische vrouwelijke zones, en dit is vergelijkbaar met het effect van een goede anti-cellulitis massage. Met dergelijke oefeningen is de uitstroom van lymfe verbeterd, wat u op zijn beurt zal verlossen van vervelend oedeem en de hoeveelheid vet in de probleemgebieden van uw lichaam vermindert. Dit is een directe manier om effectief af te vallen. Dit is voor jou en het antwoord op de vraag als het gekozen springtouw, zal helpen bij het wegwerken van ongewenst gewicht.

Geef slechts twintig minuten per dag lessen over deze sportuitrusting, en de resultaten zullen niet lang op zich wachten. Als u 's morgens de spiegel nadert, volgt u de aangename veranderingen voor uw uiterlijk, de contouren van uw figuur. En dit alles hangt alleen af ​​van de juiste keuze van het touw, zoals een simpele veter met handvatten, die trouwens niet zo veel kost!